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生菜含水量高,营养丰富,低热量,是减肥食物很好的选择
用料
林云志减肥增肌餐7-蒜蓉生菜家常快手菜早餐午餐晚餐低脂减脂佳品的做法
备用,生菜洗净,蒜瓣切成蓉锅烧热,倒入油,下蒜蓉爆出香味,放入生菜,快速翻炒1分钟,加适量盐,快速翻炒均匀
上碟
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生菜解油腻,做配菜也不错
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