这是一道很随意的晚餐，只是突然想起还有两根黄瓜🥒哈！我觉得我明天应该还是黄瓜和番茄！
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 小黄瓜 | 1根 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 花菜 | 适量 |
减脂Day 5 黄瓜炒鸡蛋拼鸡胸肉的做法
腌制过的鸡胸肉放入210°预热的烤箱烤20分钟！腌料是照烧汁黑胡椒还有酱油！
![减脂Day 5 黄瓜炒鸡蛋拼鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "减脂Day 5 黄瓜炒鸡蛋拼鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
烤鸡胸肉的时间，准备食材，鸡蛋打散炒定型捞出，剩下的油接着炒黄瓜和花菜，（花菜是临时加进去的，想起买了几天了）加水没过食材焖熟，差不多收汁就是可以就加调料，再倒入鸡蛋翻炒一下就可以盛盘了！
![减脂Day 5 黄瓜炒鸡蛋拼鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "减脂Day 5 黄瓜炒鸡蛋拼鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
烤好的鸡胸肉切块装盘，开吃！20分钟刚好哈！
![减脂Day 5 黄瓜炒鸡蛋拼鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "减脂Day 5 黄瓜炒鸡蛋拼鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
小贴士
我最近在减肥，所以我的调料都不会下太咸，你们当家常菜的调料按自己口味来！哎，今天早上起来没轻，不过4天减2斤，可以了，继续努力！