【步骤图】减脂鸡胸肉蛋黄团子食谱大全和做法

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减脂鸡胸肉蛋黄团子的做法步骤图

因为在减脂 可是特别想吃糯米团子🍡
口感和青团一模一样 因为没有艾草所以就把它叫做丸子吧

用料  

鸡胸 1块
咸蛋黄 一个
糯米粉 250克
姜片 3片
一勺
黑胡椒 适量

减脂鸡胸肉蛋黄团子的做法  

  1. 鸡胸肉加姜片和料酒煮水 过水 晾凉 然后揪成丝...

    减脂鸡胸肉蛋黄团子的做法步骤图 第2张
  2. 取不粘锅 倒入鸡丝 小火炒 一定是小火 吵到变颜色 加入黑胡椒 想干一点的就多炒一会 然后盛出

  3. 糯米粉加温开水揉成面团 放置一边

  4. 咸蛋黄加鸡胸肉丝加一点点水 混合至无水粘稠状态

  5. 面团分成等份 把馅料包进去...上锅15分钟
    超级超级低卡 宿舍减脂必备