【步骤图】低脂低卡减肥版椒盐蒸土豆鸡腿（巴沙鱼鸡胸）食谱大全和做法

不加一滴油，减肥也可以吃哦。鸡腿可以换成巴沙鱼或鸡胸。

用料  

低脂低卡减肥版椒盐蒸土豆鸡腿（巴沙鱼鸡胸）的做法  

1. 小火把盐和花椒孜然粒慢慢翻炒，5到10分钟盐泛黄

2. 鸡腿去皮，浸泡出血水

3. 鸡腿用厨房纸巾吸干水，划几刀，把炒好的花椒盐撒上，戴手套仔细按摩下，腌制1个小时以上。

4. 土豆切块泡水去除淀粉，放入盘中，可以撒些盐
   水开后上盘，蒸20分钟。

5. 不喜欢清淡的可以自己调蘸水蘸着吃。