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巴沙鱼遇到年糕做法 食材 步骤
04-15用料糖一勺盐克料酒1勺姜3-4片蒜3瓣淀粉一小勺巴沙鱼一片（冻）一斤左右年糕胡椒粉试量黄瓜一小段番茄酱一袋巴沙鱼遇到年糕的做法黄瓜切片，年糕煮熟，过水（防止一会儿炒的时候黏在一起）巴沙鱼切块放姜片和料酒腌5-10分钟去腥...
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「锡纸烤巴沙鱼」厨房小白也能轻易做出大排面菜烹饪方法，教你「锡纸烤巴沙鱼」厨房小白也能轻易做出大排面菜做法步骤图
03-01准备一片巴沙鱼，稍微调味，摆上你喜欢的蔬菜用锡纸包起来，烤箱一烤就成了餐桌上的主角！用料巴沙鱼1片青椒1个小洋葱（没有的话可以用普通紫洋葱）3个金针菇一小把蚝油1勺酱油1勺黑胡椒【锡纸烤巴沙鱼】厨房小白也能轻易做出大...
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红沙鱼烹饪方法窍门 如何做红沙鱼才好吃
12-28用料鱼2条红沙鱼的做法清洗干净撒点盐腌一下鱼肉煎出来鱼皮不会烂洗一下煎致两面金黄就可以了...
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醉香巴沙鱼烹饪方法窍门 如何做醉香巴沙鱼才好吃
05-20用料巴沙鱼1片金针菇1包黄瓜1根盐，糖，料酒，黑胡椒粉，醉卤适量醉香巴沙鱼的做法把巴沙鱼切片，放适量的盐，料酒和黑胡椒粉拌匀，腌制一下。金针菇洗净沥干水分，黄瓜刨薄片。锅内烧水，水开后放入金针菇煮一下捞起，沥干水分备用。锅...
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芹菜炒巴沙鱼柳做法 食材 步骤
04-20国庆放假在小姨处吃了一回巴沙鱼，爽嫩无腥味，对于从小害怕鱼刺而畏惧吃鱼的我来说，巴沙鱼正好解决了这个问题，上天猫超市买来自己做起来用料盐适量巴沙鱼柳280克泡椒泡姜适量花椒粒少许蒜5瓣芹菜150克食用油适量生粉适量...
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香芹巴沙鱼盖码饭做法 食材 步骤
03-02用料姜片盐克料酒勺淀粉勺蒜瓣油克巴沙鱼适量香芹根干辣椒2个葱根香芹巴沙鱼盖码饭的做法腌制巴沙鱼放入适量料酒和淀粉腌制五分钟巴沙鱼焯水水开后焯三分钟锅开烧热油油内放入调料：干辣椒切碎生抽一勺耗油一勺花椒油...
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【步骤图】麻辣水煮鱼（巴沙鱼柳菜多多版）食谱大全和做法
10-31我家做的水煮鱼一般都会放很多各类蔬菜，觉得会更营养丰富也好吃。为了省事拿冷冻的巴沙鱼来做，味道也很不错。用料巴沙鱼黄豆芽金针菇木耳蘑菇圆生菜香菜花椒粉青麻椒粉辣椒面葱、姜、蒜高汤料酒盐淀粉郫县豆瓣麻辣水煮...
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【步骤图】水煮巴沙鱼（免辣版）食谱大全和做法
07-08用料巴沙鱼块3块姜片10小片香葱5根盐一小勺胡椒一小勺生抽一大勺老抽一小勺水煮巴沙鱼（免辣版）的做法取出冰冻的巴沙鱼块。我是在超市买的这种块状的鱼，也有那种整条的巴沙鱼卖。就我的购买经验而言，这种块状的口感跟整条...
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巴沙鱼配芦笋做法 食材 步骤
06-14用料橄榄油适量蒜1瓣盐适量胡椒适量巴沙鱼200克芦笋6根柠檬半个黄油20克巴沙鱼配芦笋的做法鱼洗干净滤干，放入平底锅。先鱼皮朝下中火，煎至鱼皮酥脆。鱼受热会卷，用手或鱼铲轻压。煎鱼的时候用胡椒和盐调味。煎至鱼肉变...
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【步骤图】「山姆厨房」味噌巴沙鱼佐番茄莎莎食谱大全和做法
10-07巴沙鱼肉质柔嫩，简简单单用白味噌腌制一下，稍微煎一下，就非常美味了。配上番茄莎莎和日式风味芝麻酱汁，是一道夏日的快手料理。巴沙鱼需要提前一天放入冷藏柜解冻制作时长：30min用料山姆会员店IDI冷冻巴沙鱼片一片白味噌一...
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仔姜炒巴沙鱼片做法 食材 步骤
05-15巴沙鱼，是东南亚国家重要的淡水养殖品种。它属鲶形目鱼类，属芒鲶属的芒鲶(Paugusiushamiltoa)为无鳞鱼类。肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富。用料巴沙鱼（解冻后）250克仔姜150克甜椒1个花椒7-8粒植物油20克老抽10克盐少许淀...
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【步骤图】🔥好吃不胖❗️蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼❗️食谱大全和做法
03-04✨今天分享的是一道减脂餐，蒜蓉蒸巴沙鱼鱼，真的好吃到爆，鱼肉嫩滑，金针菇多汁入味，关键低脂低卡，吃起来也没有压力，做法简单，快来一起学吧～用料巴沙鱼1块金针菇1小把蒜5瓣葱姜适量🔥好吃不胖❗️蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼❗️的做法想不...
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黄油香煎巴沙鱼做法 食材 步骤
10-07肥厚的用料巴沙鱼2块胡椒生抽姜葱料酒少许黄油黄油香煎巴沙鱼的做法巴沙鱼化冻用盐生抽胡椒料酒葱姜腌制20分钟煎锅放黄油中小火双面煎制淋上一层柠檬汁小贴士腌制巴沙鱼过程中给鱼做个马杀鸡按摩按摩让鱼肉更入味柠...
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【步骤图】减肥中的蛋白质们（龙利鱼 鲷鱼 巴沙鱼 鸡胸 鸡腿 鸡翅膀）食谱大全和做法
03-10减肥中尽量摄取优质蛋白质拒绝红肉用料例如：龙利鱼一条黑胡椒一勺橄榄油一勺盐2克蚝油半勺蒜半头减肥中的蛋白质们（龙利鱼鲷鱼巴沙鱼鸡胸鸡腿鸡翅膀）的做法解冻一片龙利鱼或者巴沙鱼用吸油纸将水分吸干两面依次撒上盐、...
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【步骤图】懒人福利鱼排——沙拉汁焗烤巴沙鱼食谱大全和做法
04-22小蜜蜂身边有不少吸猫成瘾的妹子，买各种新鲜鱼或者小鱼干去讨好自家的猫主子。但是唯独有个神经似的吸猫少女，小蜜蜂曾多次目睹了她一个奇怪行为，每次把蒸煮好的鱼放在猫主子的饭碗后，就把飞奔着逃离现场，难道是因为害怕打...
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炸巴沙鱼柳烹饪方法窍门 如何做炸巴沙鱼柳才好吃
07-14前一天晚上在天猫超市买了巴沙鱼和其他肉类，第二天上午正好送到，不得不说天猫超市包装和速度都很好，打开一点化的迹象都没有，巴沙鱼化开，准备做鱼柳😄用料巴沙鱼200g玉米淀粉10克面粉10克盐（按个人口味）酌量黑胡椒（按个人喜好...
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【步骤图】辣了吧唧超级好吃巴沙鱼（夏日减脂）食谱大全和做法
01-09哈哈哈因为家里囤了超多山姆的巴沙鱼，今天又发现巴沙鱼是鲶鱼科的河鱼，龙利鱼才是富含blabla各种好东西的海鱼...🐟🐟🐟所以决定尽快把冰箱里占地儿的巴沙鱼肝光～其实龙利鱼和巴沙鱼我们都不喜欢吃，就，囤货嘛，管他是什么呢，...
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香炒巴沙鱼烹饪方法窍门 如何做香炒巴沙鱼才好吃
11-29第一次见到巴沙鱼柳，看了下价格还不算贵，4块31元。在超市尝了一下促销员的作品，觉得味道不错，问过菜谱后决定自己回家做一下。根据自己的想法略有改进。用料白胡椒碎少量冷冻巴沙鱼柳两片胡萝卜一根青椒一个洋葱小半个料...
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【步骤图】酥脆巴沙鱼柳配酸奶鞑靼酱食谱大全和做法
09-27用料巴沙鱼柳1块面包糠300g鸡蛋1只海盐黑椒希腊式酸奶50g鞑靼酱1茶匙迷迭香，百里香，欧芹酥脆巴沙鱼柳配酸奶鞑靼酱的做法鱼柳解冻后用纸巾吸干水分，两面撒上海盐，黑椒，迷迭香，百里香，然后腌5-10分钟把一部分迷迭香，百里香，海盐...
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巴沙鱼沙拉烹饪方法窍门 如何做巴沙鱼沙拉才好吃
05-27用料鸡蛋1个西生菜3/4片紫甘蓝1片红薯2个(小)樱桃萝卜1颗巴沙鱼1片盐适量黑胡椒适量椰子油一点点巴沙鱼沙拉的做法西生菜手撕成小片紫甘蓝切细丝樱桃萝卜切薄片红薯煮熟去皮碾成泥鸡蛋煮熟巴沙鱼吸干表面水份用平底锅...
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【步骤图】煎巴沙鱼 超简单 减肥必备食谱大全和做法
05-30偶然买到了巴沙鱼，吃了一次就爱上了，超级适合减肥的小伙伴，也几乎没什么鱼腥味，重点🏁没有刺！！！！用料巴沙鱼一大片盐适量鸡蛋清一点点淀粉适量黑胡椒适量玉米油一点点煎巴沙鱼超简单减肥必备的做法将巴沙鱼片化冻备用，从中间片...
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【步骤图】「花姐」柠檬香煎巴沙鱼食谱大全和做法
03-01又想吃香煎鱼柳了，外酥里嫩带着柠檬香气的鱼😝巴沙鱼的营养价值：1.含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素2.补气、平咳，对体弱咳喘有一定疗效3.具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良...
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【步骤图】酸菜巴沙鱼（懒人版）食谱大全和做法
04-23巴沙鱼没有刺食材从京东到家的超市就可以买到足不出户就能吃到撑用料巴沙鱼1.5斤料酒2勺油100毫升姜4片蒜头4瓣好人家酸菜鱼料包1袋开水2000毫升酸菜巴沙鱼（懒人版）的做法巴沙鱼提前化开，切片在切好片的鱼肉里加入料酒和...
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香烤黑椒巴沙鱼做法 食材 步骤
05-10无油版烤鱼，多次尝试的私家秘方用料黑胡椒勺炼乳孜然粉香烤黑椒巴沙鱼的做法鱼化冻后，冲洗一下，用厨房纸将鱼身的水吸干1.黑椒酱用刷子摸在鱼身上，接着摸一点点炼乳。因为黑椒酱偏咸，抹一点炼乳增加奶香和甜味。最后撒一点...
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【步骤图】香煎巴沙鱼配咖喱贻贝汁食谱大全和做法
07-14巴沙鱼是价廉物美的鱼类，没有小骨头，很适合小朋友食用。用料巴沙鱼柳1条咖喱粉适量盐适量黑胡椒少许贻贝400克西芹1根胡萝卜1根洋葱半个百里香少许香叶1片鲜奶油50ml大蒜2片白葡萄酒100ml香煎巴沙鱼配咖喱贻贝汁的做法...
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