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今天做了无油椒盐蒸鸡腿,不加一滴油,也不需要加水,鸡肉鲜嫩多汁,好吃无负担,大口吃肉太满足了,低脂低卡,做法简单,赶紧试试吧
用料
鲜嫩可口低脂低卡减脂餐,无油椒盐蒸鸡腿的做法
鸡腿放冷水中浸泡半小时,泡出血水,鸡腿表面划几刀,加1勺料酒,1勺生抽,抓匀腌制半小时。
锅中不需要加油,锅热加一勺盐,一勺花椒,翻炒出香味。
均匀的撒在鸡腿上,锅中水开上锅蒸30分钟,出锅撒上葱花即可。