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【步骤图】番茄炒蛋(一人份)食谱大全和做法
12-04用料鸡蛋2个西红柿4个盐3克番茄炒蛋(一人份)的做法准备材料把番茄切成小块把鸡蛋打散。备用。锅中烧油，煎鸡蛋锅中烧油，放入番茄，加水焖至变软，放盐调味。放入鸡蛋，翻炒几秒，起锅装盘。...
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【步骤图】番茄牛肉（一人份）食谱大全和做法
07-15减脂期间应少油少盐高蛋白饮食，所以所有食材我都没有过油炒，感觉也不错～用料牛肉200g西红柿2个大蒜一头八角少许洋葱半个醋2汤匙生抽1汤匙番茄酱20g毛豆50g番茄牛肉（一人份）的做法牛肉冷水下锅飞水去血沫牛肉放进电饭煲，加...
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【步骤图】茄子炒辣椒（一人份）食谱大全和做法
02-19用料茄子175g青椒120g生抽1勺蚝油1勺盐半小勺鸡精半小勺淀粉半勺茄子炒辣椒（一人份）的做法热锅冷油，葱、蒜、辣椒、花椒粉爆香。茄子提前焯水加一勺盐浸泡。炒茄子变软，七八成熟下辣椒炒爆。加入生抽、蚝油、盐和鸡精。水...
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番茄炒饭一人份做法 食材 步骤
03-11我喜欢吃胸柿用料西红柿一个冷饭一人份鸡蛋（可无）一个盐适量小葱白末适量油少量蒜末1/2瓣番茄炒饭一人份的做法取整只西红柿，按个人喜好去皮或不去，切丁。锅中倒少许油，烧热后依次加入蒜末、蕃茄丁（注意喷溅小心烫伤）翻炒，加...
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【步骤图】一人份番茄鸡蛋芝士焗饭/土豆食谱大全和做法
08-19番茄鸡蛋适量米饭一片芝士盐少许黑胡椒粒少许用料鸡蛋一只番茄适量芝士一片盐、黑胡椒粒少许米饭或土豆适量一人份番茄鸡蛋芝士焗饭/土豆的做法舀自己想吃的米饭数量将适量番茄切丁，想要口感好一点可以先去皮打一个鸡...
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【步骤图】极简一人份牛肉番茄汤食谱大全和做法
11-03用料西红柿1个牛肉80克昆布一根鲜酱油8ml水500ml极简一人份牛肉番茄汤的做法处理番茄：放热水里烫一会儿去蒂剥皮昆布，牛肉放锅里，倒入水，加鲜酱油烧开放入番茄，中小火继续煮20分钟，就可以吃啦。小贴士想让昆布味道重一点的...
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【步骤图】人生中第一份蛋包隔夜番茄肉酱炒隔夜冷饭食谱大全和做法
12-07我很丑~~~~~~~可是我很温柔~~~~~~~~~~用料隔夜冷饭一碗鸡蛋两只隔夜番茄肉酱总之是隔夜菜就行了零经验以前从来没有做过蛋包饭人生中第一份蛋包隔夜番茄肉酱炒隔夜冷饭的做法炒好隔夜饭隔夜菜。打匀蛋液，倒入锅中慢火...
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爱吃番茄味的人一定爱吃这一锅「番茄蔬菜烩饭」4人份烹饪方法，教你爱吃番茄味的人一定爱吃这一锅「番茄蔬菜烩饭」4人份做法步骤图
01-19如果你今晚像我昨晚一样米饭做硬了，不用懊恼，明早吃烩饭正合适[奸笑]盛小楠，两个男孩儿的妈妈，大儿子初中生，小儿子3岁。全职妈妈一枚，每天在带娃的同时，执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢，欢迎关注...
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【步骤图】番茄鸡肉卷（一人份）食谱大全和做法
11-25简单好做，适合当早餐。用料鸡胸肉1/3块洋葱1/4个番茄1/2个牛奶/淡奶油一点点，没有也行胡椒盐少许麦西恩全麦卷饼1张马苏里拉奶酪适量圣女果2个番茄鸡肉卷（一人份）的做法把所有食材切丁切块，一口吃下去不需要咬断的大小即可...
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【步骤图】简易红烧番茄汤面，一人份食谱大全和做法
05-08其实本来买了番茄跟秀珍菇是打算做三明治当早餐的，后来转念想吃面，就加上冰箱省的玉米红萝卜煮了碗面了红烧面要香，香料很重要！用料西红柿半个鸡蛋1个秀珍菇8个玉米半根红萝卜半根姜少许盐少许酱油一大勺生菜1/3把白胡椒...
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【步骤图】番茄虾仁浓汤面🍅-一人份食谱大全和做法
01-13是酸酸甜甜香香的味道呢。我的盛料勺子，长轴6㎝，短轴4厘米的椭圆，深约1㎝。用料面条一人份番茄红红的两小只虾仁十只油菜两株大蒜两瓣大葱段4㎝料酒两勺生抽一勺番茄酱半勺盐四分之一勺油三勺番茄虾仁浓汤面🍅-一人份的...
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【步骤图】番茄炒蛋升级版 加洋葱（2人份）食谱大全和做法
08-13洋葱记得要先放冰箱冷藏室几小时，否则切的时候会上头，泪流满面！用料鸡蛋2个番茄2个洋葱半个盐1.5克油10克黄酒5毫升番茄酱2小勺糖5克番茄炒蛋升级版加洋葱（2人份）的做法把洋葱放入冷冻室内冰1小时，切的时候就不会流泪了。取...
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【步骤图】番茄青瓜火腿炒饭（一人份）食谱大全和做法
12-31非常简单方便的一道炒饭，不知道吃什么的时候炒一炒用料西红柿半个小黄瓜半根双汇肉花肠半根盐适量味精少许花椒面少许葱花少许米饭一碗番茄青瓜火腿炒饭（一人份）的做法黄瓜、西红柿、火腿切丁备用。锅中加少许油，加花椒面...
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【步骤图】一个番茄饭（12人份宴会版）食谱大全和做法
04-01天气冷了，就该吃个暖呼呼的菜，这么冷怎么更好的保温饭菜呢今天要做一个升级版的一个番茄饭，很适合家庭朋友聚会，高营养就不用说了，一人一个，特别喜庆！重点是特别好吃！果真是接地气又色香味全的一道菜吖首先介绍一下制作工序，这...
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【步骤图】极简一人份番茄意面食谱大全和做法
04-24用料意大利面90g西红柿1个番茄酱2勺黄油1勺食盐2勺植物油1勺火腿肠(较大的那种)半根极简一人份番茄意面的做法西红柿切丁，火腿肠切片开水下意大利面煮八分钟，下面的时候加盐和植物油。煮熟后沥干捞出。用黄油把火腿肠煎...
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【步骤图】浓汤番茄鸡蛋面（一人份）食谱大全和做法
12-29用料面条适量番茄3个鸡蛋1个洋葱碎适量蒜末1瓣生抽1勺盐3克白糖半勺葱花一点点浓汤番茄鸡蛋面（一人份）的做法3个番茄背部十字切，放进开水里煮至脱皮一半番茄切末，一半番茄切块。1个鸡蛋加入一点盐、一点清水搅拌均匀搅拌...
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一人份茄子烹饪方法窍门 如何做一人份茄子才好吃
09-27一人吃饱全家不饿简单快手用料极简用料猪肉2两茄子一支酱油适量油适量盐适量水适量面条一人份一人份茄子的做法食材处理：茄子，肉切丁热油煸炒肉丁茄丁，加入一小勺酱油，加适量水水开后，加入一人份面条，面条熟后加少量盐，出锅...
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【步骤图】番茄炒蛋（1人份）食谱大全和做法
03-24用料beef番茄2个鸡蛋3个番茄炒蛋（1人份）的做法鸡蛋打散加盐，番茄切丁块鸡蛋炒熟切块盛出小火爆香蒜末后放入番茄，中小火炒到番茄变软，后加入适量番茄膏然后加水略微比锅底高一些就行，水开后加入4茶匙糖，一点点盐调味盖盖子焖...
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【步骤图】番茄鸡蛋面(一人份)食谱大全和做法
10-15食材随手可得，方便快捷，关键是还美味吖👍用料鸡蛋2个水适量西红柿1个盐适量葱姜蒜适量生抽半勺蚝油半勺番茄鸡蛋面(一人份)的做法葱姜蒜切片备用，番茄🍅也切丁备用🥳鸡蛋蛋🥚，打散备用🥳起锅烧油，中小火，倒入适量的油。把一...
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一人份番茄鸡蛋面做法 食材 步骤
04-20一人份简单西红柿鸡蛋面轻松完成早餐，不要太好吃用料鸡蛋1个西红柿1个豌豆适量克蒜2瓣一人份番茄鸡蛋面的做法准备食材并洗净备用西红柿切块，蒜切末鸡蛋下锅，翻炒，备用蒜末炒香后加西红柿翻炒，这个时候可以加一点盐，炒至有...
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【步骤图】番茄龙利鱼（一人份独享）食谱大全和做法
05-04累了一天回到家，早就过了晚饭的点儿，奈何明天注定又是忙碌的一天，准备下明天要带的午饭，变成了睡觉前唯一的享受。孤身一人在异国他乡，总要给生活增添些色彩和味道。雨夜捧着香喷喷的一小锅番茄龙利鱼，幸福感油然而生！Prepti...
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【步骤图】一人食～番茄🍅炒蛋食谱大全和做法
06-02小时候最喜欢这道菜，酸酸甜甜的加上米饭一起能吃一大碗～用料鸡蛋3个西红柿3个盐适量克生抽适量白糖适量葱花少许一人食～番茄🍅炒蛋的做法把西红柿去皮切块3个可爱🥚把鸡蛋打散，放入锅里炒熟，边炒边用筷子搅拌，这样鸡蛋块比...
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【步骤图】简易番茄炒面（一人份）食谱大全和做法
05-15用料西红柿半个方便面一袋青椒1/4个胡萝卜一小节猪肉/牛肉看个人喜好适量洋葱1/4个盐适量胡椒粉少量番茄酱2～3勺老抽半勺简易番茄炒面（一人份）的做法拆开你的方便面取出面饼，随便什么种类都行，如果家里有意面或者是适合炒...
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【步骤图】番茄鸡蛋炒饭（一人份）食谱大全和做法
11-21干掉过夜饭振奋清晨的胃！用料鸡蛋2只番茄大的一个或者小的两个过夜饭一饭碗（酌情增减）葱少许油以铺满薄薄一层炒锅锅底为宜盐调味勺一平勺味精调味勺半勺番茄鸡蛋炒饭（一人份）的做法准备工作：番茄洗净切碎（更入味）鸡蛋洗干净...
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【步骤图】番茄鸡蛋面疙瘩（一人份）食谱大全和做法
12-15疫情期间宅在家，每天变着花样喂饱自己。在下厨房学了很多，经同事提醒，是时候反哺下厨房了。第一道菜，就从今天中午刚喂饱自己的番茄鸡蛋疙瘩面开始。想做这道菜，是因为想吃温州当地的麦基儿，参考了下厨房几位达人的食谱，结合...
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