【步骤图】豆腐版无米“炒饭”食谱大全和做法

最近胖了三斤，想减肥！

用料  

豆腐版无米“炒饭”的做法  

1. 准备食材！虾仁用料酒，胡椒粉腌制一下

2. 西蓝花焯水备用

3. 虾仁焯水

4. 炒鸡蛋！

5. 西蓝花改刀切小，切多大看你喜欢

6. 老豆腐捏碎

7. 备餐完毕

8. 刚才煎蛋的锅里，还有油，直接把豆腐倒下去翻炒

9. 把其他食材倒下去，加耗油，酱油，黑胡椒，翻炒均匀，搞定！

10. 开吃！

小贴士

如果你的锅是那种不粘锅，可以翻炒久一点，这样豆腐会比较干，比较有嚼劲