【步骤图】无米低卡！虾仁豆腐伪炒饭食谱大全和做法

这份低卡虾仁豆腐伪炒饭你们一定要学！
真的太太太好吃啦，喜欢豆制品的肯定会很爱～
所有食材加起来三百大卡都没有！
但是做出来满满一大碗吃的饱饱的
超棒的减脂餐

用料  

无米低卡！虾仁豆腐伪炒饭的做法  

1. 所需食材：
   老豆腐、蔬菜粒、虾仁、鸡蛋

2. 做法步骤：
   1⃣️准备一块老豆腐捏碎，然后打入一个鸡蛋🥚搅拌均匀
   2⃣️热锅放油倒入拌好的豆腐把它炒干，然后盛起备用
   3⃣️锅中开始炒熟虾仁然后放入蔬菜粒翻炒一分钟
   4⃣️倒入炒好的豆腐，放入适量蚝油➕生抽➕盐调味
   5⃣️一起翻炒均匀即可出锅

3. 低脂高蛋白的无米虾仁豆腐伪炒饭就做好啦！

4. 口感非常好，吃撑也不会胖！可以说是豆腐高阶吃法了，学会过年餐桌上当到菜也可以，比较健康老人小孩都可以吃，还是很不错的！