补铁数它顶呱呱，妈妈不要忽略啦烹饪方法，教你补铁数它顶呱呱，妈妈不要忽略啦做法步骤图

冬季让宝宝胃肠舒适
同时兼顾营养、口感、颜色搭配
妈妈们不妨在冬季试试哟
这一餐两道菜品同样适合南北不同地区的宝宝
爽口、开胃、助消化
怎么做？跟宛爸学起来哟

用料  

补铁数它顶呱呱，妈妈不要忽略啦的做法  

1. 原料准备

2. 番茄去皮切片后切碎备用

3. 番茄去皮切片后切碎备用

4. 番茄去皮切片后切碎备用

5. 娃娃菜切丝后切碎

6. 娃娃菜切丝后切碎

7. 猪血肠切片后切条、最后切丁

8. 猪血肠切片后切条、最后切丁

9. 猪血肠切片后切条、最后切丁

10. 原料切配

11. 娃娃菜焯水5分钟装盘备用

12. 锅内水300毫升烧沸放入番茄和猪血肠煮3分钟

13. 加入水淀粉40毫升勾芡

14. 加入芝麻油2毫升后淋在娃娃菜上即可

15. 茄汁娃娃菜

16. 小白菜切碎

17. 西葫芦切片、切丝后切碎

18. 西葫芦切片、切丝后切碎

19. 西葫芦切片、切丝后切碎

20. 西葫芦焯水3分钟

21. 放入小白菜末焯水1分钟捞出备用

22. 锅内加水300毫升烧沸，放入西葫芦和小白菜煮沸

23. 倒入水淀粉50毫升勾芡

24. 倒入蛋液搅动10圈关火即可

25. 双脆蛋花汤

26. 完成

小贴士

1、适合10-12个月以上宝宝食用    
2、猪血肠可以用鸭血代替    
3、鸡蛋可以用鹌鹑蛋代替    
4、番茄可以用南瓜代替    
5、西葫芦可以用黄瓜代替
6、娃娃菜可以用大白菜叶代替      
7、演示的是两人份，包括让宝宝自主进餐抓握的量。食量小的宝宝食材可酌情减半使用。    
8、两道菜品组合，不建议只选一道菜品制作，两道菜品的营养、味道、色泽是互补的。