新鲜的黄瓜中含有一种特殊的黄瓜酶~可以有效的促进机体的新陈代谢~扩张皮肤的毛细血管~帮助血液循环🔄黄瓜薄荷汁可以使口气清新~解渴~卡路里30左右~所以这是一道清爽无负担的减肥饮品~~
用料
黄瓜 | 1根{约200克} |
薄荷叶 | 少许 |
清爽无负担:黄瓜🥒薄荷汁的做法
黄瓜洗净去皮、切成大小适宜的块~~
薄荷叶洗净加入杯中、用擀面杖捣出汁液后~杯中加入适量饮用水浸泡5分钟左右等待⌛️薄荷叶精华渗入水中~
将黄瓜和泡有薄荷叶的水一同倒入料理机搅拌均匀即可~
清爽无负担的黄瓜薄荷汁就出杯了~~
小贴士
薄荷直接榨汁会太过于清凉!!冷泡萃取出薄荷水~在用来和其它果蔬一起榨汁味道正好~~