胖子的心里永远都住着个瘦子（对于想减肥的上班族是个不错的选择）三大亮点:快，健康，关键一点事能瘦
用料
| 莴苣苗(大板菜) | 看你自己能吃多少 |
| 盐 | 1~2克 |
| 芝麻油 | 3～5克 |
| 自制豆鼓辣椒(没有用老干妈也行) | 1勺 |
凉拌莴苣苗的做法
趁洗菜的空挡把锅里的水烧开，然后放入莴苣苗，用筷子搅拌，加入盐，大火烧两分钟即可捞起来。
![凉拌莴苣苗的做法步骤图，凉拌莴苣苗怎么做好吃 第2张]( "凉拌莴苣苗的做法步骤图，凉拌莴苣苗怎么做好吃 第2张")
之后加入芝麻油，再加入自制豆鼓辣椒。自制豆鼓辣椒里是偏咸的，加老干妈的就要在这里也适当加点盐
![凉拌莴苣苗的做法步骤图，凉拌莴苣苗怎么做好吃 第3张]( "凉拌莴苣苗的做法步骤图，凉拌莴苣苗怎么做好吃 第3张")
好了，现在就让我们开吃吧
![凉拌莴苣苗的做法步骤图，凉拌莴苣苗怎么做好吃 第4张]( "凉拌莴苣苗的做法步骤图，凉拌莴苣苗怎么做好吃 第4张")
凉拌莴苣苗烹饪方法窍门 如何做凉拌莴苣苗才好吃
烹调艺
人气：9.57K
全站热门
- 1杂拌莴苣叶烹饪方法窍门 如何做杂拌莴苣叶才好吃
- 2凉拌莴苣（笋）做法 食材 步骤
- 3温拌莴苣丝烹饪方法窍门 如何做温拌莴苣丝才好吃
- 4酱拌莴苣叶烹饪方法窍门 如何做酱拌莴苣叶才好吃
- 5莴苣拌虾仁烹饪方法窍门 如何做莴苣拌虾仁才好吃
- 6【步骤图】凉拌莴苣儿（瑶瑶的）食谱大全和做法
- 7炝拌莴苣丝烹饪方法窍门 如何做炝拌莴苣丝才好吃
- 8葱油拌莴苣烹饪方法窍门 如何做葱油拌莴苣才好吃
- 9笋尖拌莴苣烹饪方法窍门 如何做笋尖拌莴苣才好吃
- 10海带拌莴苣烹饪方法窍门 如何做海带拌莴苣才好吃
- 11粉丝拌莴苣烹饪方法窍门 如何做粉丝拌莴苣才好吃
- 12超爽拌莴苣烹饪方法窍门 如何做超爽拌莴苣才好吃
- 13呛拌莴苣片烹饪方法窍门 如何做呛拌莴苣片才好吃
- 14【步骤图】好吃到爆凉拌莴苣丝食谱大全和做法
- 15脆拌香莴苣烹饪方法窍门 如何做脆拌香莴苣才好吃
最新更新
- 1好吃的凉拌莴苣做法 食材 步骤
- 2【步骤图】云南味凉拌白萝卜/凉拌黄瓜/凉拌莴苣/凉拌咸番茄食谱大全和做法
- 3【步骤图】凉拌莴苣叶香干（素）食谱大全和做法
- 4【步骤图】健康爽口的凉拌莴苣食谱大全和做法
- 5【步骤图】开胃菜---凉拌莴苣丝食谱大全和做法
- 6凉拌腐竹莴苣做法 食材 步骤
- 7凉拌莴苣豆芽做法 食材 步骤
- 8家常凉拌莴苣做法 食材 步骤
- 9【步骤图】凉拌莴苣叶-超快手食谱大全和做法
- 10凉拌莴苣的做法
- 11爽口凉拌莴苣做法 食材 步骤
- 12凉拌脆爽莴苣做法 食材 步骤
- 13减脂凉拌莴苣做法 食材 步骤
- 14【步骤图】凉拌莴苣（春天来了）食谱大全和做法
- 15【步骤图】「火腿XO酱凉拌莴苣」食谱大全和做法
- 16凉拌莴苣虾仁做法 食材 步骤
猜你喜欢
- 1白灼菜花🥦烹饪方法窍门 如何做白灼菜花🥦才好吃
- 2【步骤图】东菱电子烤箱之辣烤八爪鱼食谱大全和做法
- 3【步骤图】炒饸饹（红薯面条）食谱大全和做法
- 4【步骤图】气泡柠檬冰茶-米博多功能烹饪机食谱大全和做法
- 5【步骤图】甜甜蜜蜜蜜红豆（温柔版）食谱大全和做法
- 6【步骤图】双种双倍黑芝麻全麦吐司🍞 脱发少女最后的倔强食谱大全和做法
- 7酱香黄豆猪蹄做法 食材 步骤
- 8【步骤图】凉拌红辣椒-居家必备补Vc佳品食谱大全和做法
- 9清肠刷油汤烹饪方法窍门 如何做清肠刷油汤才好吃
- 10【步骤图】好吃到连汤汁都不剩的肉沫茄子焖面❗️老公一碗都不够，大家一定要试一下食谱大全和做法
- 11【步骤图】快手贝壳三明治～～食谱大全和做法
- 12卤鸡翅烹饪方法窍门 如何做卤鸡翅才好吃
- 13【步骤图】「超简易」夏日粉红蜜桃鸡尾酒🍑食谱大全和做法
- 14佳麦厨师机揉面烹饪方法，教你佳麦厨师机揉面做法步骤图
- 15酱油鸭食谱及做法 教你酱油鸭的烹饪技巧