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【步骤图】清焯莴苣(3分钟速成菜😄)食谱大全和做法
10-27清爽可口,更适合夏天吃~用料芝麻少许莴苣500g油,盐,糖,少许清焯莴苣(3分钟速成菜😄)的做法莴苣擦成丝煮开水后放入少许的油,然后到入莴苣丝,水开够马上捞起加入少许的盐糖搅拌,也可省略盐糖,吃的时候再放入酱油,记得调味料别放...
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【步骤图】清炒莴苣 (孕妈系列)食谱大全和做法
12-04由于自己最近刚怀孕晋升为孕妈,所以特别开始研究孕妈妈适合吃的食物!买书看到孕妈妈很多东西都是需要特别注意的,像甲鱼、螃蟹、薏米、杏仁这些容易导致流产就不要吃了哦!书上看到莴苣是非常适合孕妈妈的一种蔬菜,刚好现在...
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海带拌莴苣烹饪方法窍门 如何做海带拌莴苣才好吃
01-05用料海带莴苣胡萝卜姜蒜辣椒盐鸡精胡椒粉白糖香油海带拌莴苣的做法食材:海带.莴苣.胡萝卜洗净切丝待用海带放滚水焯烧滚捞起沥干水份起油锅倒入姜蒜辣椒茉煸炒再倒胡萝卜.莴苣煸炒关火倒入海带加盐.鸡精.胡椒粉.白糖....
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辣油拌莴苣叶做法 食材 步骤
02-25作为一个北方人,第一次吃莴苣叶子,没想到味道还不错。虽然没查到具体的嘌呤含量,但是莴苣应该属于低嘌呤食物,不在高嘌呤蔬菜🥬列表里。用料莴苣1根盐适量食醋两小勺味极鲜两小勺食用油2~3勺干辣椒3个大蒜2瓣辣油拌莴苣叶...
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番茄金菇莴苣汤做法 食材 步骤
02-13番茄用少量油炒出汁,加水烧开,加莴苣烧开,最后加金针菇用料莴笋半根根番茄2个金针菇100克番茄金菇莴苣汤的做法12...
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【步骤图】活力蔬果汁(西洋梨,黄瓜,莴苣),健康蔬果汁食谱大全和做法
01-19用料1.5顆西洋梨(約180克),切塊150克小黃瓜,切塊50克綠葉高苣1/2顆萊姆,去皮、去籽和白色部份1-2大匙龍舌蘭蜜,依個人喜好調整或1大匙蜂蜜250克水,冷藏3塊冰塊(約15克),每塊大小約在3公分以內活力蔬果汁(西洋梨,黄瓜,莴苣),健...
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莴苣炒鸡蛋木耳做法 食材 步骤
09-04用料莴笋,木耳,鸡蛋,鲜红辣椒盐,鸡精莴苣炒鸡蛋木耳的做法备好食材莴笋先切成大薄片,再切成细丝锅热放油,葱花爆香放入莴笋丝,木耳,胡萝卜滑入鸡蛋,划碎,拌匀,加入盐,鸡精,出锅...
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清炒莴苣三部曲做法 食材 步骤
10-23大爱莴苣,清清淡淡,脆生生的,绿油油的让人看着就能嗅到健康的味道。这种绿的可爱的蔬菜,最适合轻描淡写的烹饪,不做作不浮夸。用料蒜5瓣莴苣一棵油一汤匙盐一匙清炒莴苣三部曲的做法莴苣切菱形块,蒜切片备用。少量油,油不需...
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莴苣叶肉丸汤做法 食材 步骤
04-22用料莴笋适量蛋清1个盐适量生抽适量淀粉两勺肥瘦相间的肉一块生姜两片莴苣叶肉丸汤的做法生姜切片加入冷水浸泡,待用鸡蛋取蛋清备用,莴苣叶切碎,肉末切碎将肉末放入碗中加入少许盐,生抽以及一勺淀粉搅拌,同时边搅拌边倒入...
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日式猪肉莴苣涮锅做法 食材 步骤
07-10海带汁就是日料中常用的昆布汁,用干海带(昆布)放在冷水里侵泡5-10分钟,上火煮至快沸腾时关火,捞出昆布即可。这个涮锅基本靠酱料调味,口味清淡。自己当天特想吃鹌鹑蛋,就放了几枚,一样好吃。用料生菜一棵火锅用猪肉片300g金针...
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莴苣叶豆面汤做法 食材 步骤
12-19寒冬过去,正是吃莴苣的时候,紫叶的莴苣清香带着一点点的苦味,吃了清火、养颜...........用这个菜来下豆面汤是最合适不过的了,再配上用辣椒、葱段炒制的蜢子虾酱,那是最可口、最养生不过的了。用料紫叶莴苣叶豆面条莴苣叶...
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【步骤图】Salmon, Leek, Rampon: 鲑鱼,京葱,羊莴苣食谱大全和做法
12-092013年厨艺挑战的头盘规定主料为挪威产鲑鱼鲑鱼卷和鞑靼酱原配方来自RaymondBlanc根据材料限制做了修改用料特级初榨橄榄油(油醋汁)第戎芥末(油醋汁)黄原胶(油醋汁)红椒粉(调味)鲑鱼柳(带皮)(鲑鱼卷)青柠(鲑鱼卷)马斯卡朋尼奶酪(鞑靼...
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【步骤图】莴苣瘦肉小虾干火腿蛋炒饭食谱大全和做法
08-10其实就是家里有啥就拿了做啥用料鸡蛋1只瘦肉若干火腿1条莴苣若干牛油10克芝士30克莴苣瘦肉小虾干火腿蛋炒饭的做法烘干锅底后把牛油煎成液态,放入芝士鸡蛋及米饭以外的配料,中火爆炒配料爆炒五分钟后倒入米饭混合炒一会...
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茄香莴苣片烹饪方法窍门 如何做茄香莴苣片才好吃
03-20莴苣(又叫莴笋、青笋)中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁...
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【步骤图】煎芦笋莴苣加水波蛋食谱大全和做法
03-21用料鸡蛋4个芦笋200克娃娃罗曼莴苣2颗白醋橄榄油柠檬半颗蒜煎芦笋莴苣加水波蛋的做法橄榄油里放蒜沫,柠檬汁,备用罗曼莴苣切成四份,要保留根部,在切面抹上加盐橄榄油(不是上文那个)把莴苣和芦笋放到平底锅小火煎熟用白醋...
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莴苣鸡蛋沙拉做法 食材 步骤
09-22清肠用!用料莴苣一根鸡蛋一个莴苣鸡蛋沙拉的做法将削好皮的莴苣洗净切块,鸡蛋冷水下锅,煮至水开,共煮八分钟左右,然后将鸡蛋捞出放入冷水降温将鸡蛋剥皮切块备用,刚切好的莴苣下锅焯熟,注意别煮老了!然后捞出过冷水将莴苣还有...
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炝拌莴苣烹饪方法窍门 如何做炝拌莴苣才好吃
06-01比较适合家里不经常开火,却又想吃些新鲜省时美味的😘用料花椒适量干辣椒几个醋适量白糖适量盐适量花生油适量莴苣1根炝拌莴苣的做法去皮洗净,我是直接买时让卖家给帮忙收拾好的斜切薄片锅里加水烧沸水再开时就可以捞出...
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虾仁炒莴苣烹饪方法窍门 如何做虾仁炒莴苣才好吃
09-08鲜美爽口用料虾仁莴苣彩椒花生油葱姜盐水淀粉香油料酒虾仁炒莴苣的做法虾仁开背去虾线加入料酒少许的盐水淀粉抓匀腌制莴苣去掉老皮切丁彩椒切丁葱姜水淀粉备用锅中加入适量的水烧开加入少许的盐花生油放入切好的莴苣...
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葱油莴苣叶烹饪方法窍门 如何做葱油莴苣叶才好吃
01-08买来的芹菜,你是否将叶子摘下扔掉?购买莴笋时,你是否习惯让摊主帮你去掉叶子?茄子做之前你是否经常去皮?西兰花的老梗,西瓜的皮……是不是你都扔过呢?一个随手,你扔掉过多少营养食材?莴笋是日常生活中常见的蔬菜,传统食用莴笋的...
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鲫鱼炖莴苣烹饪方法窍门 如何做鲫鱼炖莴苣才好吃
01-04用料鲫鱼莴苣火锅底料姜片盐鲫鱼炖莴苣的做法将莴苣切成滚刀块备用用厨房纸巾将鲫鱼身上的水吸干将鲫鱼洗净后身上划上几刀锅烧热后用姜将锅底面搽一遍再在锅中倒入少量的油,晃动一下,让油到锅全部表面将鱼下锅待到鱼定...
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脆口凉拌莴苣丝做法 食材 步骤
02-03酒店里吃到的,很爽口,特点是脆、有嚼劲、少汁。用料莴笋1根香油适量盐1-2勺糖1/3勺脆口凉拌莴苣丝的做法莴苣切丝,不用太细,刀工一般的人随便切整齐就行加1-2勺盐,拌开,放冰箱冷藏15-20分钟。待莴苣出汁水后,拿出来用手用力...
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【步骤图】黄金搭档之一 莴苣回锅肉+香葱饼食谱大全和做法
02-02今天是农历新年的第一个工作日,武汉迎来了2022年第一场像样的大雪,今天是宅家办公日,假期带娃家务操劳太多,做点什么慰劳一下自己的身心呢?来个小炒和面食吧!堪称黄金搭档!用料面粉200克温水200克盐少许酵母2-3克小葱2-3根五...
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【步骤图】爸爸的厨房之晒莴苣干食谱大全和做法
08-18家有老爸,七十有余,虽不是大厨,但善于做家常便饭。最近,老爸喜欢让我为他做的家常菜拍照分享。所以,以后会在我玩的厨房,用影像的方式记录老爸的美味,和他一起开启一段美食之旅!春季莴苣大量上市的时候,把莴苣制成干,秋冬季搭配...
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【步骤图】防疫居家上班族快手菜1👉清爽凉拌莴苣食谱大全和做法
02-18好多因疫情防控需要居家办公的上班族常常为了吃什么而困扰,既不想浪费时间又想吃到营养的午餐。不想整天只吃单调口味泡面的小伙伴们,可以关注以下简易快捷的凉拌莴苣菜谱,几分钟可以搞定,味道清爽可口,配上荤菜,营养下饭绝...
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【步骤图】凉拌莴苣丝(莴笋丝)食谱大全和做法
03-26清新爽口的美味小菜,而且超级简单,既快手又好吃!用料莴苣一根大蒜两瓣香油一勺花椒油一勺盐少许白醋少许白糖少许凉拌莴苣丝(莴笋丝)的做法莴苣切细丝,有擦丝器最好,用最细的擦丝器,擦成细丝,这样比较快,均匀,当然,如果刀功了得,手...
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