春天就是要尝尝鲜的滋味
用料
| 三文鱼 | 3块 |
| 豆腐 | 1盒 |
| 京葱 | 1根 |
| 姜片 | 少许片 |
| 蒜泥 | 少许 |
| 白胡椒 | 少许 |
| 生粉 | 少许 |
| 禾然有机橄榄油 | 少许 |
| 禾然有机酱油 | 少许 |
| 禾然有机料酒 | 少许 |
| 禾然有机味噌酱 | 适量 |
| 韩式辣酱 | 适量 |
| 鲍汁 | 少许 |
禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法
三文鱼表面抹少许盐和白胡椒，均匀揉搓片刻
![禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第2张]( "禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第2张")
抹上少许生粉，薄薄一层即可，腌制一小时
![禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第3张]( "禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第3张")
切块
![禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第4张]( "禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第4张")
京葱切段备用
![禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第5张]( "禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第5张")
锅内倒入适量禾然有机橄榄油，油温热至五成
![禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第6张]( "禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第6张")
放入三文鱼，中火煎
![禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第7张]( "禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第7张")
煎至两面金黄
![禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第8张]( "禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第8张")
将三文鱼块拨到锅子的一边，另一边下葱段爆香
![禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第9张]( "禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第9张")
豆腐切块
![禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第10张]( "禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第10张")
豆腐倒入锅中
![禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第11张]( "禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第11张")
加水，水量稍微超过食材一点点，大火开煮
![禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第12张]( "禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第12张")
放入一大勺禾然味噌，半勺韩国辣酱和两勺鲍汁
![禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第13张]( "禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第13张")
倒入2平勺禾然有机酱油，一勺蒜泥和一小撮糖
![禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第14张]( "禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第14张")
大火煮五分钟，调一下味道
![禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第15张]( "禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第15张")
觉得味道ok了之后，加入一勺禾然有机料酒和少许白胡椒粉
![禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第16张]( "禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第16张")
搞定出锅
![禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第17张]( "禾然有机系列----三文鱼豆腐煲的做法步骤图 第17张")
小贴士
勺子是那种不锈钢小调羹