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【步骤图】三文鱼牛油果饭团(12M+)食谱大全和做法
03-04用料三文鱼25克牛油果半个土豆半个胡萝卜20克坚果拌饭料适量胚芽米饭100克三文鱼牛油果饭团(12M+)的做法准备食材。土豆切块,蒸熟,压泥。三文鱼切块用柠檬片腌制10分钟。三文鱼切块煎熟切碎。胡萝卜焯熟切碎。土豆泥、米...
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电饼档三文鱼做法 食材 步骤
12-29用料三文鱼1块橄榄油适量盐少许黑胡椒粉适量电饼档三文鱼的做法三文鱼解冻后切块,用厨房纸吸干水,再撒上少许盐腌15分钟电饼档加入少量橄榄油,加入腌好的三文鱼,开始煎鱼剪好一面后换另一面,直到两面金黄后拔掉电饼档插座,...
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三文鱼早餐卷饼做法 食材 步骤
03-22稍稍创意一些的早餐孩子会非常喜爱,加了三文鱼和鸡蛋营养也是非常好的,配上一些时令蔬菜吃起来真是美味又营养!三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇,防治心血管疾...
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三文鱼蘑菇披萨做法 食材 步骤
03-18家里有个非常爱披萨的人,自然而然地这促使我自己尝试的愿望,在无数次地尝试,失败,摸索,成功之后,自制披萨的种类也不再局限于单一的pepperonipizzaorfourcheesespizza.这次做了三文鱼披萨,老公被惊艳到了,他告诉我以后出去再...
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【步骤图】白汁三文鱼意大利面食谱大全和做法
03-22六当家最爱白汁浓郁的意大利直面〜三文鱼自认为还是很难烹饪得美味得〜但有了奶油得加入,肉质真的非常棒!大家也值得尝试一下!用料三文鱼200克意大利面5号面适量菠菜2棵蒜2大瓣儿柠檬汁5ml鲜奶油100ml盐10g橄榄油5ml白兰...
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【步骤图】空气炸锅版的三文鱼食谱大全和做法
01-01适合上班族和减脂的小伙伴用料三文鱼2块海盐一小撮黑胡椒一小撮空气炸锅版的三文鱼的做法1.将三文鱼洗净放在厨房用纸上吸干它的水分2.然后再它们放在锡纸里,撒上一小撮海盐和黑胡椒,然后再翻个面继续撒一小撮海盐和...
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【步骤图】7个月加宝宝辅食:三文鱼蛋黄羹食谱大全和做法
03-05三文鱼具有很高的营养价值,含有丰富的优质蛋白和丰富的DHA。能够促进儿童智力、视力发育,提高孩子免疫力。用料三文鱼10克鸡蛋1个清水10克7个月加宝宝辅食:三文鱼蛋黄羹的做法准备一个鸡蛋和10克的三文鱼三文鱼打成泥,去...
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【步骤图】几分钟就可吃到高级西餐厅的香煎三文鱼食谱大全和做法
03-12三文鱼营养丰富,健康美味,不用多说,很多人喜爱,在家也可以做高级西餐厅的香煎三文鱼,快捷省事好吃又省钱哦!用料三文鱼1块(约300克)味好美黑胡椒粉半勺味好美黑胡椒粒2克(研磨瓶装)盐4克橄榄油1勺黄油10克意式什香草1克生抽1勺...
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【步骤图】高营养低热量烟熏三文鱼加鸡蛋水果早餐食谱大全和做法
03-20低脂肪好营养早餐,超简单噢用料鸡蛋2个低脂牛奶若干烟熏三文鱼两片草莓7颗蓝莓3颗小白菜1颗盐若干橄榄油若干英式早餐茶一包高营养低热量烟熏三文鱼加鸡蛋水果早餐的做法将小白菜洗净放进开水里烫熟,一分钟后沥水,装盘将...
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【步骤图】快手菜:三文鱼海苔饭食谱大全和做法
12-31学校食堂的金枪鱼饭是孩子最爱,这里用新鲜三文鱼复刻这道菜。用料米饭4碗三文鱼450克,约两块海苔60g照烧酱两勺黑胡椒粉一勺沙拉酱60克快手菜:三文鱼海苔饭的做法三文鱼常温解冻用黑胡椒粉和照烧酱(可替换为味淋和日式酱...
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【步骤图】煎三文鱼(最朴素,脆皮好吃不浪费~)食谱大全和做法
03-18除了刺身,这是最好吃的也是最简便的吃法,也很适合中午带便当的时候放几块,顿时便当升级有木有!煎完鱼皮是脆的,鱼肉是松软的,一点点盐就能带出鱼的丰富滋味,还可以来一点点柠檬更开胃我用的是鱼尾,比中段的三文鱼便宜很多,而且...
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【步骤图】「香酥惹味」烤三文鱼骨 {空气炸锅版}食谱大全和做法
12-29用料三文鱼骨400g海盐3克黑胡椒碎1勺五香烧烤料2勺生抽1勺料酒1勺欧芹碎少许黑白芝麻2克油少许【香酥惹味】烤三文鱼骨{空气炸锅版}的做法三文鱼骨预先取出提前解冻;洗净用厨房纸巾吸干水份后切块,大约8cm左右;用调味料:料...
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【步骤图】辅食 三文鱼米糊+欧防风泥食谱大全和做法
03-02适合6个月以上的小宝宝。用料三文鱼婴儿米粉欧防风辅食三文鱼米糊+欧防风泥的做法三文鱼滴几滴柠檬汁,放上洋葱和葱,蒸6-10分钟。图中用的是彩虹鳟。欧防风切块蒸15分钟。图中黄色的是蒸熟的欧防风,这次切的有点少了加了...
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【步骤图】超快手营养黑椒煎三文鱼食谱大全和做法
03-20三文鱼是个宝,怎么吃才最好?对于上班族来说,通常都会储备冻鲜的三文,那我还是感觉熟吃会好些,刺身只能周末来搞啦~下面介绍超级方便又营养美味的做法用料三文鱼1块黑胡椒若干橄榄油少许盐少许黄芥末酱1份超快手营养黑椒煎三...
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【步骤图】柠香三文鱼(10-12月)-5G食谱大全和做法
02-253-6人份,时长12分钟用料三文鱼200g洋葱10g柠檬50g一个柠檬清水500g柠香三文鱼(10-12月)-5G的做法备料:三文鱼200.0克洋葱10.0克切丝柠檬50.0克1个柠檬1、三文鱼去除鱼骨鱼刺;2、柠檬20克切片,剩余的柠檬挤汁备用。...
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【步骤图】日式风味黑椒三文鱼食谱大全和做法
03-21【原创】略带日式风味的三文鱼成品鱼柳内略生三文鱼特有的肉质纹理非常滑嫩十分钟就能完成的减肥期间也可以享用的快手菜用料三文鱼柳两条现磨黑胡椒生抽少许糖少许芦笋60g日式风味黑椒三文鱼的做法热锅将三文鱼柳鱼...
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【步骤图】隔离菜谱「用料最少的奶油三文鱼」食谱大全和做法
12-291升装的淡奶油开封了就开始焦虑,消耗点淡奶油做个三文鱼吧😋用料三文鱼1块淡奶油150克盐适量黑胡椒少许隔离菜谱【用料最少的奶油三文鱼】的做法准备好三文鱼,撒上海盐和黑胡椒,腌制20分钟。准备100-150克淡奶油,看口味调...
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【步骤图】彩椒黄瓜三文鱼|鱼嫩汤汁清新下饭食谱大全和做法
02-27三文鱼这样做熟也很好吃,保留三文鱼自身味道,加入彩椒黄瓜的清新,汤汁鲜美下饭!用料三文鱼500g生姜4片黑胡椒1小勺彩椒2个黄瓜半根盐适量糖5克黄油15克生抽2勺彩椒黄瓜三文鱼|鱼嫩汤汁清新下饭的做法三文鱼切块(若买的没有...
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【步骤图】派对必备之三文鱼松扭结花朵面包食谱大全和做法
03-25方子来自德州农民的天然酵母版本,去年的天然酵母用完后懒得再培养了,天然酵母面包等待发酵的时间太漫长了,转换成了干酵母版本后效果也是意想不到的好。方子的量略做调整,感觉原方液体太多了用料高筋面粉297克鸡蛋75克糖2...
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【步骤图】宝宝辅食「海苔三文鱼酥条」适龄12M+食谱大全和做法
03-01宝妈每天不知道给宝宝做什么辅食吃的,可以关注我喔,每天更新一道辅食,喜欢关注点赞谢谢!具体做法可以参考最下方详细步骤,更多宝宝辅食制作方法➕V853008223获取😊有的宝宝不爱吃鱼的味道,今天这道辅食教会宝妈怎么做鱼给宝...
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【步骤图】零失败的三文鱼松 &七个月宝宝辅食食谱大全和做法
01-11用料三文鱼一块柠檬一个零失败的三文鱼松&七个月宝宝辅食的做法三文鱼去皮洗净切一厘米粒,柠檬切片,浸泡十分钟。拿掉柠檬,过清水;冷水下三文鱼,大火煮十分钟。煮了汤变白色肉变淡红色是正常现象……煮十分钟后关火沥...
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三文鱼炒芦笋做法 食材 步骤
03-08小陈做的菜我只是个写菜谱的用料三文鱼200g芦笋10根盐适量柠檬1个蒸鱼豉油一点点爱一点点三文鱼炒芦笋的做法三文鱼切块,加淀粉、柠檬汁、盐搅一起温油下锅翻炒出香味炒一起炒好了嘿嘿再煎一个小贴士加柠檬🍋...
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【步骤图】日式三文鱼温泉蛋盖饭食谱大全和做法
03-24之前在每度吃海鲜盖饭,一直念念不忘想自己动手做,但是拖到今天才算完成。我吃到的本身就不是用的醋饭,我自己也不太喜欢用醋饭,你如果喜欢的话可以根据自己口味来。各类鱼生都可以往上堆,我是因为家附近只有三文鱼,所以只用...
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三文鱼头粥烹饪方法窍门 如何做三文鱼头粥才好吃
03-01用料盐克料酒勺白胡椒粉勺香葱干香菇胡萝卜瑶柱芹菜三文鱼头粥的做法大米洗干净,浸泡半小时以上,沥干水后加食用油搓一下米入锅,大火烧开,中火熬住下香菇,瑶柱,厚片胡萝卜,以及用料酒腌过的三文鱼头出锅前放芹菜粒,白胡椒以及...
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苏蒂宝宝餐:香蕉南瓜软饼+三文鱼糕烹饪方法,教你苏蒂宝宝餐:香蕉南瓜软饼+三文鱼糕做法步骤图
03-04咀嚼能力:8m~18m,自主进食能力:8m~18m,月龄仅供参考,根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。用料面粉15g香蕉20g南瓜30g三文鱼20g玉米淀粉2g油2g苏蒂宝宝餐:香蕉南瓜软饼+三文鱼糕的做法南瓜洗净去皮,切成...
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