味道鲜美,营养美味。
用料
带皮三文鱼排 | 1块(约300g) |
生菜碎叶 | 100g |
小番茄 | 100g |
黑胡椒碎 | 5g |
海盐 | 3g |
牛油果 | 1个 |
日本酱油 | 20g |
美乃滋 | 30g |
柠檬 | 1个 |
青芥末 | 10g |
日式芝麻沙拉酱 | 30g |
意大利综合香料 | 15g |
牛油果三文鱼扒的做法
准备好所有食材;
带皮三文鱼用少量盐,黑胡椒和意大利综合香料(没有可以不放)抹匀,腌10分钟以上;
用一点点橄榄油,用不粘锅把带皮的那一面向下把皮煎脆,之后各面煎30秒;
烧烤模式提前预热至200度后,烤盘垫锡纸,放入三文鱼排,送入下层,200度烤12分钟;
用生菜叶、小番茄垫底,洒一些柠檬汁以及日式芝麻沙拉酱,将烤好的三文鱼放上,滴一些柠檬汁,牛油果切粒,用日本酱油和美奶滋,青芥末拌匀,放在三文鱼顶上。
小贴士
该道食谱使用美的台式微蒸烤一体机【X7-321D】制作