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简单易学,口感超棒的营养快餐
用料
煎鲭花鱼的做法
将鲭花鱼水分吸干,待锅加热,直接放入不粘锅,先煎鱼皮,煎的过程中要晃动锅子,使均匀加热,防止鱼皮破裂
待鱼皮煎至金黄,翻面煎鱼肉,加海盐,鱼身不软稍硬弹时即可出锅
出锅,挤柠檬,解油腻,摆盘