用料
| 巴沙鱼200克 | |
| 姜蒜加起来半勺 | |
| 料酒1勺 | |
| 柠檬汁半勺 | |
| 黑胡椒半勺 | |
| 生抽半勺 |
香煎巴沙/龙利鱼(低脂健身少油)的做法
腌制的鱼，姜蒜要有，剁碎，加起来差不多半勺(勺子在下面的图)如果有柠檬汁，可以加半勺，去腥。
![香煎巴沙/龙利鱼(低脂健身少油)的做法步骤图 第2张]( "香煎巴沙/龙利鱼(低脂健身少油)的做法步骤图 第2张")
姜蒜加起来半勺，料酒1勺
![香煎巴沙/龙利鱼(低脂健身少油)的做法步骤图 第3张]( "香煎巴沙/龙利鱼(低脂健身少油)的做法步骤图 第3张")
开始煎。少油，可乐瓶盖半盖够了。先大火，煎到金黄，再翻面，两面金黄后，转小火，倒生抽或豆豉鱼油，半勺，继续煎30秒，倒半勺温水，再翻一翻。
![香煎巴沙/龙利鱼(低脂健身少油)的做法步骤图 第4张]( "香煎巴沙/龙利鱼(低脂健身少油)的做法步骤图 第4张")
装进碗里。
![香煎巴沙/龙利鱼(低脂健身少油)的做法步骤图 第5张]( "香煎巴沙/龙利鱼(低脂健身少油)的做法步骤图 第5张")
柠檬汁。
做法很家常，也不讲究什么摆盘，反正减脂餐不就这样嘛，哈哈![香煎巴沙/龙利鱼(低脂健身少油)的做法步骤图 第6张]( "香煎巴沙/龙利鱼(低脂健身少油)的做法步骤图 第6张")
【步骤图】香煎巴沙/龙利鱼(低脂健身少油)食谱大全和做法
烹调艺
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