【步骤图】香煎巴沙鱼(健身厨男)食谱大全和做法

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香煎巴沙鱼(健身厨男)的做法步骤图

健身厨男的食谱

用料  

100克
适量
黑胡椒 适量
适量
适量
适量

香煎巴沙鱼(健身厨男)的做法  

  1. 解冻的巴沙鱼用厨房纸擦干水分
    抹上少许盐、黑胡椒粉腌制二十分钟

    香煎巴沙鱼(健身厨男)的做法步骤图 第2张
  2. 平底锅小火加热,刷上薄薄的橄榄油
    加入姜丝炒香划到锅边
    放入巴沙鱼,一面煎至发白略带金黄后翻面
    快熟时,倒入料酒,盖上锅盖数秒。
    撒少量胡椒粉出锅。

    香煎巴沙鱼(健身厨男)的做法步骤图 第3张
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