【步骤图】香煎鸡胸肉(健身厨男)食谱大全和做法

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香煎鸡胸肉(健身厨男)的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 100克
适量
黑胡椒粉 适量
酱油 适量
适量
淀粉 适量
橄榄油 适量

香煎鸡胸肉(健身厨男)的做法  

  1. 鸡胸肉洗净加料腌制

    横切两三半,平底锅大火烧热,刷一层油
    放上鸡胸肉,盖上锅盖,转中火
    两面各煎两分钟出锅

    香煎鸡胸肉(健身厨男)的做法步骤图 第2张