转自微博@健身厨男
便于自查
用料
| 鸡胸 | 1到2块 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 鸡胸 | 1到2块 |
| 淀粉 | 适量 |
薄油煎鸡胸（健身厨男）的做法
先欣赏图⬆️
![薄油煎鸡胸（健身厨男）的做法步骤图 第2张]( "薄油煎鸡胸（健身厨男）的做法步骤图 第2张")
⬆️
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【步骤图】薄油煎鸡胸（健身厨男）食谱大全和做法
烹调艺
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