只为记录日后方便使用而已,适用于减脂期又想吃零食的小伙伴,简单快手
早餐3、4块,配一个鸡蛋,牛奶就饱了,还是挺饱腹的
原配方是Pan小月老师的椰香司康,自己调整了一下比例,如有侵权请第一时间联系本人,配方会立马删除😀😀😀😀
用料
全麦粉 | 200克 |
椰浆粉(佳乐) | 50克 |
椰子油 | 75克 |
赤藓糖醇(零卡糖) | 80克 |
食盐 | 1克 |
泡打粉 | 9克 |
椰蓉 | 20克 |
椰浆(佳乐) | 140克 |
低卡椰蓉司康的做法
所有材料称在一个碗里混合均匀,不要揉,混合均匀整形成25g一个的小团团,压扁大概0.5cm的厚度
烤箱炉温200度烘烤15分钟
使用空气炸锅的话,200度20分钟
提供的烘烤时间只是参考,具体根据自己的烤箱设定
小贴士
椰子油液态也可以,软化的固态也可以,我比较懒喜欢用液态做