吃出健康，吃得精致，哈哈，马上就要到女神节了，送大家一束“花”，可以吃的白灼菜心，绿色蔬菜，简单快手。
用料
| 菜心 | 适量 |
| 红椒 | 2个 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 轻盐酱油 | 3勺 |
| 盐 | 少量 |
| 食用油 | 少量 |
轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法
准备食材，清洗干净
![轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法步骤图 第2张]( "轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法步骤图 第2张")
锅中水开，放入菜心焯水，加少量食用油、盐（可保持颜色翠绿）
![轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法步骤图 第3张]( "轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法步骤图 第3张")
红椒切丝，蒜切末，放入盘中
![轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法步骤图 第4张]( "轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法步骤图 第4张")
加1勺味达美臻品蚝油
![轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法步骤图 第5张]( "轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法步骤图 第5张")
3勺六月鲜10克轻盐原汁酱油
![轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法步骤图 第6张]( "轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法步骤图 第6张")
浇上热油拌一拌
![轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法步骤图 第7张]( "轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法步骤图 第7张")
菜心捞出摆盘
![轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法步骤图 第8张]( "轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法步骤图 第8张")
淋上酱汁即可
![轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法步骤图 第9张]( "轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法步骤图 第9张")
健康绿色的白灼菜心
![轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法步骤图 第10张]( "轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法步骤图 第10张")
小贴士
菜心焯水时加少量食用油可保持颜色好看，时间不易过长，3分钟左右