虾能补钙,而且是优质蛋白,最主要的是,它简直太美味了,怎么吃都好吃有木有~
从小就爱吃虾,最喜欢的还是妈妈的家常炒虾,配米饭一吃一大碗~
从孕期一直吃到现在哺乳期,从没缺过钙,杠杠滴~
没有味精什么的哈,就是超级快手家常的做法,美味无极限~
用料
基围虾 | 750g |
料酒 | 2匙 |
盐 | 适量 |
糖 | 半匙 |
生抽 | 3滴 |
食用油 | 适量 |
家常炒虾(妈妈的味道)的做法
基围虾洗净,沥干水分。
剪去须,刺,开背去除内脏,腥线。
炒锅加少许油,大火烧热,放入基围虾,翻炒几下后,倒入料酒,翻炒均匀后,放糖,继续翻炒至颜色红亮,滴生抽几滴,翻炒均匀后,撒入适量盐,彻底翻炒均匀,虾已完全成熟,关火,出锅。全程约8分钟左右。
装盘开动吧,超级好吃,鲜香美味~
小贴士
基围虾肉质紧实,口感很好,最好选用活虾制作,冰冻虾的口感会差很多~
孕妇和乳母都可以常吃,补充钙质。
各家口味不同,盐的用量自己掌握哈~