【步骤图】健脾养胃汤，冬天滋补~喝三天，赶跑慢性胃炎食谱大全和做法

慢性浅表性胃炎好几年了，时不时就会胃痛，有种说不出的难受

胃口差，食欲差，早上起来特别容易嗳气，而且吃一点东西就腹胀反流

嘴巴一年四季都是酸酸的，很不舒服，

后边家里大伯介绍看了一个老大夫，开医馆的，用他教的食疗+yao物调养的方式

吃了十来天，嗳气反流都没有了，整个人说不出的舒服

现在还在坚持用这样的方式，希望早点治好胃病。

今天就给大家分享一下我的胃病“利器”，非常适合冬天滋补

用料  

健脾养胃汤，冬天滋补~喝三天，赶跑慢性胃炎的做法  

1. 第一步准备好材料，洗干净后，胡萝卜切小块备用。

2. 接着猪脊骨冷水下锅，撇去浮沫，再用清水洗干净。
   
   做完后重新烧锅水，放入猪脊骨、生姜片用小火煲40分钟。
   
   百合提前泡半小时。
   
   然后橄榄果用刀背拍扁备用。
   
   煮好40分钟后再放入橄榄果、百合干、胡萝卜、蜜枣、无花果、栗子用小火继续煲40分钟完成。
   
   

3. （促进消化、健脾养胃）
   （增强抗病力、润肺安神）
   非常适合老人小孩以及慢性胃炎患者喝。

4. 饭后冲一杯味正舒喝，这个是大夫开的，针对胃病用的，我喝了一段时间，已经没有嗳气和反流了，都是纯中yao的，包括丁香、茯苓、麦芽这些，而且每次不舒服喝了十来分钟胃就不难受了。

小贴士

这里说一下，风寒感冒的话不宜喝这个汤，还有做好了，可以放盐调味，但是因为我是养胃康复的阶段，很忌口，基本都是清淡的所以没有把步骤写上。希望和我一样倍受胃病煎熬的朋友，可以一起坚持养好胃把~加油。