【步骤图】冬季养生“神器”，改善脾胃虚寒，让慢性胃炎、腹胀不适慢慢消失~食谱大全和做法

我爸以前总抱怨自己胃病怎样不舒服

后面在同事介绍下看了一位老中医

医生教我用食疗搭配yao物的方式做给我爸吃

一边喝医生开的味舒灵，一边就是吃食疗调养

用了一个多月的时间养胃，现在基本上没什么症状了，感觉效果真的非常棒！

这里就给大家分享一道我给我爸爸准备的养生食谱，能够健胃清肠，对老人小孩都有好处~

用料  

冬季养生“神器”，改善脾胃虚寒，让慢性胃炎、腹胀不适慢慢消失~的做法  

1. 准备材料，鸽子让摊主帮杀好的。红萝卜切片，生姜切片，莲子去芯备用。

2. 鸽子冷水下锅，放入两片姜，用大火焯水2分钟。要注意捞出浮沫，不然容易还是有腥味。

3. 把所有材料都放入锅里或者电锅，加入适量水和几片姜，水量刚好淹过材料就可以。

4. 先用大火煮开后，之后转用文火慢炖1个半小时，出锅前放盐调味就完成啦。

5. 肚子不舒服的时候冲杯味舒灵喝，不过现在我都是督促我爸饭后也喝。这个是纯中yao的，都是针对胃病那些问题，包括丁香、山楂、茯苓、栀子之类的，因为之前自己查过一些，后面就放心很多，效果没得说，很有用。

小贴士

每天喝个1―2碗左右，有胃酸多的话尽量少喝，也可以放点陈皮或者其他降逆的食材防干呕反流。