【步骤图】冬季喝它养胃，专克“慢性浅表现胃炎”~食谱大全和做法

俗话说“冬季万物藏闭”，这个季节饮食基本都讲究一个“养”字。
这时候喝碗山药排骨汤不仅能滋补身体，还可以安神养胃~
今天就给大家分享一下我的养胃菜谱，

因为自己有慢性胃炎，肠胃一直不好；
经常嗳气、胆汁反流，老是有种想吐想呕的感觉，
严重的时候肚子能痛个好几天，还咕噜噜的叫不停，嘴巴酸。

后来偶然认识一个GX的老大夫，用了他教的食疗搭配yao物调养
养了一年多才治好的，，胃病真的太痛苦了。

用料  

冬季喝它养胃，专克“慢性浅表现胃炎”~的做法  

1. 先准备材料，排骨焯水煮出血水；红枣、莲子去核去芯，山药去皮切小块。

2. 接着把食材一起放进炖锅里。

3. 加入5碗水，用大火煮开后用小火炖煮2小时。

4. 吃完饭之后，冲一杯味正舒来喝，这个是那个老大夫开的，专门针对胃病用的，平时饭后或者犯痛就喝，我喝3盒的时候，已经没有反流那些问题，蛮有用的。

小贴士

如果反流严重的话，可以加点茯苓陈皮，至于放不放盐，自己决定啦，因为养胃的时候，我都是清淡的，所以，看个人喜好把，尽量不要太咸。