快手简单，天天吃也不怕长胖
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 蒜头 | 3瓣 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 生抽 | 小半勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 1克 |
低脂低卡好吃不怕胖的黄瓜炒鸡胸肉的做法
取鸡胸肉1块，洗净切小丁，放少许料酒+生抽+蚝油+黑胡椒粉+淀粉，搅拌均匀，腌制20分钟
![低脂低卡好吃不怕胖的黄瓜炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "低脂低卡好吃不怕胖的黄瓜炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
黄瓜也切小丁，可以不去皮，看个人习惯（我比较喜欢削皮吃）
![低脂低卡好吃不怕胖的黄瓜炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "低脂低卡好吃不怕胖的黄瓜炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
锅烧干倒入食用油，待油温热下腌制好的鸡胸肉大火翻炒，炒至鸡胸肉变色差不多熟了，就倒入黄瓜丁一起翻炒几下，放盐、蚝油，快速大火翻炒均匀，就可以出锅了（下黄瓜后不要炒太久，口感有点脆脆的才更爽口好吃）
![低脂低卡好吃不怕胖的黄瓜炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "低脂低卡好吃不怕胖的黄瓜炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
小贴士
这道菜营养低脂健康，很适合减脂期的朋友