【步骤图】好吃不胖胖❗️香煎黑胡椒鸡胸肉，低脂低卡❗️食谱大全和做法

鸡胸肉这样做，不但不硬不柴，而且外焦里嫩，减肥期也可以吃，超级解馋，零失败！
🌸食材：
鸡胸脯肉一块，生抽一勺，蚝油一勺，料酒一勺，黑胡椒粉适量。

用料  

好吃不胖胖❗️香煎黑胡椒鸡胸肉，低脂低卡❗️的做法  

1. 🌸做法：
   1⃣️鸡胸脯肉洗干净切成片状倒入容器中，加入一勺生抽，一勺蚝油，一勺料酒，适量黑胡椒粉，抓拌均匀腌制15分钟。
   

2. 2⃣️起锅烧油，把鸡胸脯肉煎至两面金黄即可出锅。

3. 低脂低卡

4. 好吃不胖