夏天马上就来到了,这时候必须安排减脂系列餐,为了让减脂餐变得有滋有味,分享了六款巨好吃的万能百搭酱汁酱料!适合各种凉拌菜,拌面,水煮菜等……都是好吃到流泪!减肥灵魂调料汁,赶紧收藏起来吧~
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用料
全部食材如图 |
㊙️六款低脂低卡灵魂酱汁!减脂期必备的做法
✅泰式酸辣汁
用料:一勺葱花+一勺蒜末+一勺香菜+一勺小米辣+三勺生抽+一勺蚝油+一勺陈醋+一勺白芝麻+半勺白糖+适量清水拌匀✅韩式凉拌汁
用料:一勺洋葱+一勺蒜末+一勺白芝麻+两勺韩式辣酱+两勺生抽+两勺陈醋+一勺白糖+适量清水拌匀✅百香果料汁
用料:一勺洋葱+一勺个百香果肉+一勺小米辣+一勺香菜+一勺生抽+一勺白糖+一勺香油+适量柠檬汁+适量清水拌匀✅秘制麻酱汁
用料:一勺蒜末+一勺洋葱+一勺香菜+一勺小米辣+半勺辣椒粉+半勺孜然粉+一勺白芝麻+一勺生抽+一勺蚝油+两勺陈醋+两勺芝麻酱+适量清水拌匀✅万能凉拌汁
用料:一勺洋葱+一勺蒜末+一勺香菜+一勺辣椒粉+两勺生抽+一勺陈醋+一勺白糖+一勺蚝油+适量清水拌匀
✅经典油醋汁
用料:一勺洋葱+一勺芝麻+半勺黑胡椒+3勺生抽+两勺陈醋+一勺白糖+1勺橄榄油拌匀
⚠️用料根据自己的口味适当调整嗨!减脂的姐妹建议用代糖哦~
小贴士
⚠️用料根据自己的口味适当调整嗨!减脂的姐妹建议用代糖哦~