这是一个随意的食谱。
用料
| 三色藜麦 | 适量 |
| 你喜欢的水果 | 适量 |
| 你喜欢的蔬菜 | 适量干 |
| 沙拉酱 | 可要可不要 |
三色藜麦沙拉的做法
将藜麦浸泡30分钟后，清洗沥干，倒入沸水中煮15--30分钟后,捞起沥干,待完全冷却。
将自己喜欢的蔬果清洗干净，切好备用。（需要煮熟的用清水煮熟捞出备用）
将冷却好的藜麦放入大碗,加上自己喜欢的水果和蔬菜,加上沙拉搅拌均匀即可。
![三色藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "三色藜麦沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小贴士
给儿童食用时,建议打成糊或者煮粥食用(需要多煮一会儿)
三色藜麦沙拉做法 食材 步骤
烹调艺
人气：2.59W
全站热门
- 1藜麦绿色健康沙拉做法 食材 步骤
- 2【步骤图】榴莲哥的三色藜麦海鲜热沙拉食谱大全和做法
- 3【步骤图】「新轻食主义」三色藜麦牛腱肉沙拉食谱大全和做法
- 4【步骤图】三文鱼芦笋藜麦色拉食谱大全和做法
- 5藜麦三角沙拉饭团做法 食材 步骤
- 6【步骤图】三色藜麦金枪鱼鸡蛋芦笋沙拉食谱大全和做法
- 7【步骤图】～咏儿老师美善品版～三色藜麦鸡肉沙拉食谱大全和做法
- 8【步骤图】木瓜三文鱼藜麦色拉食谱大全和做法
- 9藜麦暖沙拉烹饪方法窍门 如何做藜麦暖沙拉才好吃
- 10【步骤图】健康沙拉/正餐食谱 | 青苹果坚果三色藜麦沙拉食谱大全和做法
- 11三文鱼藜麦沙拉做法 食材 步骤
- 12三色黎麦沙拉做法 食材 步骤
- 13三色沙拉烹饪方法窍门 如何做三色沙拉才好吃
- 14【步骤图】超级可爱超级好吃的三色藜麦沙拉----爱健康食谱大全和做法
- 15三文鱼藜麦色拉做法 食材 步骤
最新更新
- 1【步骤图】藜麦杂菜三文鱼沙拉食谱大全和做法
- 2【步骤图】烟熏三文鱼藜麦沙拉食谱大全和做法
- 3【步骤图】藜麦沙拉-你与好身材之间，只差一盘藜麦沙拉食谱大全和做法
- 4【步骤图】藜麦烟熏三文鱼沙拉食谱大全和做法
- 5【步骤图】运动后的高纤低脂晚餐“三色藜麦蔬果沙拉”食谱大全和做法
- 6【步骤图】像鱼籽口感的三色藜麦培根色拉食谱大全和做法
- 7如何做藜麦虾仁沙拉好吃 藜麦虾仁沙拉烹饪方法大全
- 8【步骤图】草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）食谱大全和做法
- 9【步骤图】南瓜藜麦三文鱼沙拉食谱大全和做法
- 10如何做藜麦轻食沙拉好吃 藜麦轻食沙拉烹饪方法大全
- 11如何做藜麦蔬果沙拉好吃 藜麦蔬果沙拉烹饪方法大全
- 12【步骤图】三文鱼藜麦健康沙拉食谱大全和做法
- 13高颜值低脂沙拉——藜麦沙拉图解
- 14【步骤图】快手减脂餐系列-红黄甜椒鸡丁三色藜麦沙拉食谱大全和做法
- 15如何做鲜虾藜麦沙拉好吃 鲜虾藜麦沙拉烹饪方法大全
- 16如何做鸡胸藜麦沙拉好吃 鸡胸藜麦沙拉烹饪方法大全
猜你喜欢
- 1【步骤图】青椰子灵芝花旗参炖鸽子食谱大全和做法
- 2超级玛德琳烹饪方法窍门 如何做超级玛德琳才好吃
- 3【步骤图】家常简易版杂菜拌面食谱大全和做法
- 4【步骤图】培根蘑菇意面 paste conze食谱大全和做法
- 5果冻裱花烹饪方法窍门 如何做果冻裱花才好吃
- 6【步骤图】南瓜饼（芝麻花生馅）食谱大全和做法
- 7【步骤图】番茄鱼（汤汁浓郁，鱼肉鲜香滑嫩）食谱大全和做法
- 8小美版果香热红酒做法 食材 步骤
- 9孕妇白菜烩豆腐做法 食材 步骤
- 10【步骤图】银河系冰茶，酷夏ING食谱大全和做法
- 11红萝卜炒鸡蛋做法 食材 步骤
- 12容易上手的包子做法 食材 步骤
- 13【步骤图】非常受当下年轻人喜爱的纽约芝士蛋糕食谱大全和做法
- 14【步骤图】糖炒栗子（家庭版）食谱大全和做法
- 15【步骤图】超Q润桑葚果酱戚风食谱大全和做法