低卡营养饱腹沙拉做法 食材 步骤

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低卡营养饱腹沙拉的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

7只
西兰花 6朵
糙米 半碗
甘蓝 1片
番茄 1个
鸡蛋 1个
牛油 半个
沙拉 适量

低卡营养饱腹沙拉的做法  

  1. 鲜虾去壳去泥线。
    盐,黑胡椒粉和料腌制后,煎熟。

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  2. 西兰花焯水。
    糙米前一晚泡上,早上电煲煮好。

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  3. 紫甘蓝切细丝。
    番茄对半切片。

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  4. 溏心蛋一个,牛油果半个。

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  5. 摆盘,淋入沙拉汁,即可。

    低卡营养饱腹沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 营养美味!

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  7. Yummy

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  8. yummy.

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