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【步骤图】野米烤鸡甘蓝沙拉(沙拉竟然这么好吃?!)食谱大全和做法
03-19野米和咱们一般吃的稻米是两种不同的东西,野米只是一种草的种子,呈灰黑颜色,含有的蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多,而且口感很有趣,吃起来还有淡淡的清香因为之前给烤鸡做填馅儿买了一包野米,正在想用来做什么...
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甘蓝玉米粒烹饪方法窍门 如何做甘蓝玉米粒才好吃
01-10用料紫甘蓝玉米粒花生酱半匙芝麻油甘蓝玉米粒的做法紫甘蓝切小丁,加盐腌一会儿跟熟的甜玉米粒,半匙花生酱,一点芝麻油一起拌匀即可...
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火腿辣爆双色甘蓝做法 食材 步骤
01-03用料红杭椒甘蓝适量土豆一个火腿一块大蒜半头大葱白糖鲜酱油盐胡椒粉火腿辣爆双色甘蓝的做法甘蓝用手撕成块,加盐和清水浸泡一会儿后冲洗干净、控水待用土豆去皮洗净切薄片;火腿切成片葱、蒜分别去皮洗净切碎;红杭椒洗净...
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羽衣甘蓝煎蛋做法 食材 步骤
03-11用料羽衣甘蓝5颗鸡蛋3个盐3克即磨黑胡椒粉少许羽衣甘蓝煎蛋的做法羽衣甘藍叶子洗干净,控干水份切碎后打入3颗鸡蛋,3克盐,少许即磨黑胡椒粉打散锅内加入宽油,中火煎香蛋饼即可。小贴士好像香椿炒鸡蛋的味道...
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【步骤图】减脂蔬菜之王6⃣羽衣甘蓝好吃的秘诀是…食谱大全和做法
03-15我还蛮喜欢吃羽衣甘蓝的!因为它看起来就像很好吃的样子,可实际上,如果直接生吃口感的确不咋滴!因此,这三点很重要:1、洗干净后表面的水份要处理好。除了用厨房纸巾仔仔细细擦拭之外,我更推荐放锅里,用小火烘干其表面多余水份!...
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【步骤图】好吃的蚝油孢子甘蓝食谱大全和做法
03-01健康美味看得见~🧚🏻♀️用料孢子甘蓝N个猪肉片3片蒜两小颗(也可不放)盐少量蚝油适量老干妈半勺葡萄籽油看着放好吃的蚝油孢子甘蓝的做法如图,洗净孢子甘蓝再洗焯水放盐煮2-3min焯水期间拍蒜,切猪肉片切好啦捞出孢子甘蓝晾...
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【步骤图】紫甘蓝苹果泥 6+宝宝辅食食谱大全和做法
01-31紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,搭配苹果味道更佳哦!用料紫甘蓝一片苹果半个核桃油几滴紫甘蓝苹果泥6+宝宝辅食的做法苹果去皮切片蒸熟,紫甘蓝煮熟。料理...
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【步骤图】小美 羽衣甘蓝拿铁食谱大全和做法
02-07低脂饱腹感强口感顺滑很香用料羽衣甘蓝粉一袋牛奶200-250克香蕉1根坚果(去皮的)10克(腰果榛子仁等)小美羽衣甘蓝拿铁的做法所有食材放入主锅👇🏻1分钟速度10如果不放坚果时间减半30秒速度10就🉑口感无敌顺滑加了一点坚果...
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【步骤图】香喷喷的紫甘蓝炒饭食谱大全和做法
12-22紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B及花青素和纤维素等,是一种营养丰富的蔬菜,大多会用来凉拌色拉,但对拥有中国胃偏好热食的人来说,紫甘蓝炒饭才是最佳选择。用料紫甘蓝片蒜瓣午餐肉香喷喷的紫甘蓝炒饭的做法紫...
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【步骤图】汤锅蒸米饭升级版----做成了紫甘蓝春色炒饭~食谱大全和做法
03-26不放生抽颜色会更好,是金黄的饭粒~不过小喵不大会用盐,怕拌不开咸死……用料米饭这个随意啦~橄榄油若干(听说有多好吃)紫甘蓝三片叶子~青豆玉米红萝卜粒若干生抽或者盐若干汤锅蒸米饭升级版----做成了紫甘蓝春色炒饭~的做法先...
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紫甘蓝寿司烹饪方法窍门 如何做紫甘蓝寿司才好吃
02-25用料米饭2碗海苔2片紫甘蓝任意片沙拉酱任意勺紫甘蓝寿司的做法紫甘蓝切丝洗净后用水煮熟铺上海苔米饭铺上紫甘蓝,火腿肠,海苔碎或者别的喜欢的食物,根据喜好再加上沙拉酱卷起来就好啦...
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【步骤图】紫甘蓝蛋羹 7+宝宝辅食食谱大全和做法
02-02紫甘蓝富含铁元素,宝宝吃紫甘蓝,可以补充铁元素,促进身体血液的循环,维持血液功能的正常,促进皮肤,毛发的健康发育,对于各种皮肤瘙痒和湿疹也有一定的疗效。今天用紫甘蓝给宝宝安排一道漂亮又营养好吃的蛋羹。用料紫甘蓝1片...
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【步骤图】贝壳馍(紫甘蓝版)食谱大全和做法
01-26粉蒸肉做法:用料1面粉400克1酵母4克1水185克1紫甘蓝3片1白砂糖10克2面粉400克2酵母4克2水180克2白砂糖10克贝壳馍(紫甘蓝版)的做法紫甘蓝洗净切碎放入打汁机。打成泥。分别将1,2号材料混合均匀揉成面团。适保鲜膜饬发至...
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【步骤图】健康好吃的羽衣甘蓝鸡排食谱大全和做法
03-14因为家里种了很多羽衣甘蓝,用来炒不好吃,所以发掘了这个食谱,特别适合家里有不吃菜的娃。脆脆的,非常好吃。用料鸡肉碎或者鸡胸肉打碎400克羽衣甘蓝200克盐1茶匙胡椒粉1茶匙鸡蛋2个面包糠1包油少量酱油2茶匙健康好吃的羽...
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凉拌魔芋紫甘蓝做法 食材 步骤
02-16魔芋低脂,紫甘蓝饱腹,凉拌菜快手,多吃不发愁用料紫甘蓝5片魔芋230克香醋15克生抽30克花生酱1勺芝麻酱1勺蜂蜜1勺葱花1克花椒10粒菜油5克香油2克凉拌魔芋紫甘蓝的做法锅中加水,水开后放魔芋条,煮5分钟,放入切好的紫甘蓝条,再...
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【步骤图】破壁机-羽衣甘蓝苹果香蕉食谱大全和做法
02-06用料羽衣甘蓝3叶香蕉1根苹果半个益生元1包纯净水600ml破壁机-羽衣甘蓝苹果香蕉的做法破壁机精力汤...
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西芹甘蓝梨榨榨做法 食材 步骤
12-26榨过几十款汁儿,最喜欢的一款。就叫它榨榨吧……用料西芹羽衣甘蓝梨橙子酸奶纯净水西芹甘蓝梨榨榨的做法备好食材。不要犯傻追求脱脂酸奶,正常酸奶就行。切块切段切小点。装进榨汁杯,加点纯净水,多了稀少了稠,自己掂量掂量...
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羽衣甘蓝保存方法做法 食材 步骤
02-23我平时就爱吃些有些怪味的菜,茼蒿、茴香、苦瓜以及各种野菜。羽衣甘蓝,还是今年才在西餐店吃到的,百度一下原来有那么好的营养价值,这不是等于胡萝卜+菠菜+猕猴桃吗?对于热爱网购的我来说一不做二不休买了3斤,我的天啊,怎么...
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【步骤图】家常素🤗香炒土豆丁、孜然藕片、火爆甘蓝💐食谱大全和做法
01-20🌈生命不是一种比较,不是战胜,而是要用理智去接纳和完善它。20190608用料土豆适量藕适量甘蓝适量青/红椒适量家常素🤗香炒土豆丁、孜然藕片、火爆甘蓝💐的做法香炒土豆丁孜然藕片火爆甘蓝😀😀😀...
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【步骤图】奶昔口感的快手羽衣甘蓝食谱大全和做法
01-31说到羽衣甘蓝,再也不用皱眉头了,好看也好喝,超级快手。用料羽衣甘蓝12克香蕉1根(中等大小即可)板栗15克脱脂奶200毫升奶昔口感的快手羽衣甘蓝的做法准备好食材,牛奶脱脂全脂其实都可以,我习惯喝脱脂奶,而且因为不喜欢吃生冷,牛...
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羽衣甘蓝酸奶奶昔烹饪方法,教你羽衣甘蓝酸奶奶昔做法步骤图
12-12用料羽衣甘蓝1把酸奶2盒牛奶1盒蜂蜜5勺羽衣甘蓝酸奶奶昔的做法羽衣甘蓝洗净丢进榨汁机加一盒牛奶一盒酸奶蜂蜜杯子里加一盒酸奶再倒入刚才榨成的汁装饰一下完成啦...
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蒜片炒羽衣甘蓝做法 食材 步骤
03-11用料羽衣甘蓝一把蒜3瓣橄榄油一勺盐2克糖2克蒜片炒羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝一把洗干净,去除硬梗洗干净的叶子控干水分,蒜切片备用锅内加入适量的橄榄油,爆香蒜片后放入羽衣甘蓝炒软,加入2克盐,2克糖盖盖煮1分钟即可好吃、简...
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孢子甘蓝炒腊肉做法 食材 步骤
02-04图片是借用堂妈妈的😅😅😅,菜谱是自己琢磨的。纯属个人记录,主要年纪大了怕忘掉。用料孢子甘蓝12个盐3克黑胡椒2勺橄榄油2勺生抽1勺腊肉1小块木耳10朵孢子甘蓝炒腊肉的做法孢子甘蓝去底部老皮,对半切开,木耳泡发,腊肉切片...
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草莓蓝莓紫甘蓝汁做法 食材 步骤
03-04转自围脖国际养猪场老板又到了草莓🍓的季节用草莓做代餐饮料既美味又好喝用料草莓50g蓝莓20g紫甘蓝70g水400ml草莓蓝莓紫甘蓝汁的做法打开你的搅拌机开始旋转吧!...
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紫甘蓝大肉饺子做法 食材 步骤
01-01紫甘蓝,又称紫包菜,花青素含量比较高,经常吃,可以延缓衰老,多吃可美容养颜哦可美容养颜的饺子——紫甘蓝大肉饺子-玉池桃红-玉池桃红的博客。用料猪肉馅400克紫甘蓝400克面粉500克大葱香油酱油饺子馅调料盐姜清水260克紫甘...
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