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用料
尹正同款 焖菜 健康减肥的做法
我用的 西兰花 芦笋 西葫芦 胡萝卜🥕
切
锅加一点点油 把菜全倒进去 翻炒撒盐和现磨黑胡椒 几滴美极鲜
焖菜熟了盛出来 锅里菜汤煮了一下虾🦐
小贴士
上班带饭也可以