减脂餐！味道还是不错滴！一起体验尹正的快乐！
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 虾仁 | 10个 |
| 胡萝卜 | 1/4根 |
| 西兰花 | 10朵 |
| 玉米 | 半根 |
| 莴笋 | 半根 |
| 黑胡椒 | 少许 |
尹正同款焖菜*蛋白质大爆炸💥快乐减脂餐的做法
鲜虾去壳去虾线，鸡蛋煮熟，蔬菜类已经切块、切条备用
![尹正同款焖菜*蛋白质大爆炸💥快乐减脂餐的做法步骤图 第2张]( "尹正同款焖菜*蛋白质大爆炸💥快乐减脂餐的做法步骤图 第2张")
玉米、西兰花、莴笋焯水捞出沥干备用
![尹正同款焖菜*蛋白质大爆炸💥快乐减脂餐的做法步骤图 第3张]( "尹正同款焖菜*蛋白质大爆炸💥快乐减脂餐的做法步骤图 第3张")
虾仁煎熟
![尹正同款焖菜*蛋白质大爆炸💥快乐减脂餐的做法步骤图 第4张]( "尹正同款焖菜*蛋白质大爆炸💥快乐减脂餐的做法步骤图 第4张")
加入蔬菜类翻炒均匀
![尹正同款焖菜*蛋白质大爆炸💥快乐减脂餐的做法步骤图 第5张]( "尹正同款焖菜*蛋白质大爆炸💥快乐减脂餐的做法步骤图 第5张")
锅内倒入少许水，加盖焖3到5分钟
![尹正同款焖菜*蛋白质大爆炸💥快乐减脂餐的做法步骤图 第6张]( "尹正同款焖菜*蛋白质大爆炸💥快乐减脂餐的做法步骤图 第6张")
灵魂酱汁：生抽1勺，香醋1勺，蚝油半勺，橄榄油1勺，小米辣少许
![尹正同款焖菜*蛋白质大爆炸💥快乐减脂餐的做法步骤图 第7张]( "尹正同款焖菜*蛋白质大爆炸💥快乐减脂餐的做法步骤图 第7张")
撒上少许黑胡椒即可
![尹正同款焖菜*蛋白质大爆炸💥快乐减脂餐的做法步骤图 第8张]( "尹正同款焖菜*蛋白质大爆炸💥快乐减脂餐的做法步骤图 第8张")
来一口蛋白质大爆炸！！满足！！
![尹正同款焖菜*蛋白质大爆炸💥快乐减脂餐的做法步骤图 第9张]( "尹正同款焖菜*蛋白质大爆炸💥快乐减脂餐的做法步骤图 第9张")
小贴士
蔬菜类选择根茎类的，根据自己口味，可加或者换成其他蔬菜