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羊肉串(空气炸锅版)、茄子烧土豆🥔、蘑菇浓汤、糙米饭🍚
用料
兜兜的健康减脂午餐(22)的做法
茄子🍆炖土豆好吃的主要原因在于最后快要熟时再下入少量青椒碎和蒜碎翻炒出锅即可,香味就飘出了;蘑菇汤要先下少量油翻炒,炒出蘑菇香味儿,再加入适量水煮开,转小火慢慢煮最后感觉汤的颜色变深了,蘑菇不怕煮,我女儿特别喜欢喝汤,尤其蘑菇汤,这种有鲜味的食材不需要加任何调味剂出锅前放少许盐即可!!