在微博看了耿彪师傅做的老北京大肉龙,然后自己在家做了做,味道真的是十分十分棒了,有这个还包包子嘎哈啊,费老劲了😂
但怕胖,所以改了一下,做一个健康版本的,味道也不差😋
用料
全麦面粉 | 250克 |
鸡胸肉 | 1块 |
巴沙鱼 | 1块 |
黄豆酱 | 适量 |
酱油 | 适量 |
香油 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
咸盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
水 | 130g |
大葱 | 适量 |
酵母 | 3克 |
泡打粉 | 2克 |
姜末 | 少许 |
老北京大肉龙-减脂版的做法
鸡胸肉、鱼肉剁碎,比例自己搭配,我一般半斤面搭配半斤肉,多一丢丢肉也没关系
肉馅儿放姜末、黄豆酱、生抽、盐、胡椒粉、香油、橄榄油调味儿,根据自己口味来调就行
大葱切碎备用
遵循一斤面半斤水的原则,加酵母、泡打粉和面,面团揉光点,醒几分钟
醒好后擀面皮,一整张擀成长方形,薄一点
大葱放入肉馅儿,调好后如图铺在面皮上
然后自下往上卷,收口处的边儿捏一捏,放入蒸锅,醒20分钟。
醒好后开火,水开后蒸20分钟,出锅!
小贴士
肉也可以换成牛肉、猪瘦肉,我觉得反正吃了不长胖的肉都行😂我是拒绝肥肉的!