虾,高蛋白且味美,我家餐桌上经常出现的一道菜:蒜蓉虾,烧法简单,鲜嫩弹牙非常受欢迎。
用料
虾 | 400克 |
鸡蛋 | 1只(只用蛋清) |
蒜 | 几瓣 |
葱 | 适量 |
盐 | 适量 |
油 | 10克 |
生粉 | 适量 |
红椒 | 1只 |
生菜 | 适量 |
料酒 | 适量 |
鲜嫩弹牙蒜蓉虾#秋季保胃战#的做法
虾去头剥壳后,从背部开刀至2/3处,剔除虾肠,洗净,沥干水分。
葱,蒜,红椒,生菜洗净处理好。
虾用料酒,盐,蛋清上浆至少二小时后(放进冰箱),取大锅烧开水,入虾,见虾变色卷起就出锅,沥干水分。
锅里倒入10克油,倒入蒜煸香,再倒入红椒和虾一起翻炒,再淋一些生粉水,起一层很薄的芡时就撒葱,最后加盐调味。
起锅,盛在生菜铺底的盘子里就可以上桌啦。
小贴士
虾上浆时要耐心一点,蛋清要薄并均匀。