用料
牛肉 | 4盎司 |
干花菇 | 4个 |
生蒜瓣 | 4-5个+2个 |
红糖 | 5克+15克 |
酱油 | 10ml+5ml+15ml |
香油 | 5ml+5ml+10ml |
鸡蛋 | 1个 |
食盐 | 适量 |
菠菜 | 4盎司 |
红薯粉 | 4盎司 |
小葱 | 4根 |
洋葱 | 1/2个 |
白蘑菇 | 4-6个 |
胡萝卜 | 1/2根 |
红椒 | 1个 |
熟芝麻 | 少量 |
拌炒杂菜的做法
干花菇温水浸泡2小时,切丝备用
牛肉切丝备用
4-5个生蒜瓣切末备用
将上述步骤原料混合,加入5克红糖和适量现磨黑胡椒,10ml酱油,5ml香油,搅拌均匀,冷藏
将鸡蛋黄和鸡蛋清分离,取鸡蛋黄加入适量食盐搅拌均匀
准备平底锅,在锅底均匀抹油,小火加热后倒入鸡蛋黄,关火用余温摊成薄饼,切丝备用
菠菜洗净后,下入开水(加入少量盐和油保持营养和色泽)焯30秒,捞出后迅速过凉水冰凉,稍稍攥干水分,放置大碗中备用
大碗中加入5ml酱油和5ml香油,与菠菜搅拌均匀
小葱,洋葱,白蘑菇,胡萝卜,红椒切丝
红薯粉倒入开水中煮4分钟,取出用剪刀稍稍剪短,倒入大碗,加入5ml酱油,5ml红糖,搅拌均匀
锅中倒入适量油,倒入小葱丝,洋葱丝,适量盐翻炒片刻,倒入大碗
锅中倒入适量油,倒入白蘑菇丝,适量盐翻炒片刻,倒入大碗
锅中倒入适量油,倒入胡萝卜丝,翻炒片刻,加入红椒丝快速搅拌均匀,倒入大碗
锅中倒入适量油,倒入冰冷藏的牛肉丝,花菇丝,适量盐翻炒片刻,倒入大碗
大碗中外加入2个蒜瓣的生蒜末,15克酱油,15克红糖,适量现磨黑胡椒,10ml香油,鸡蛋丝,少量炒熟的芝麻,搅拌均匀