>
用料
低卡鱼香茄子鸡丝面(一人份)的做法
热一锅水,把鸡胸肉煮熟,然后用两把叉子刮成丝。
热锅(为了方便就用了小奶锅)热油,然后下八角煸香。
捞出八角,下茄子,煸到变色,下耳丝煸2min,下鱼香肉丝调料,看你重口程度自行控制量
加水没过食材,煮沸后下鸡肉丝,再收烫至食材一半
小贴士
总之是个很棒的低卡菜品又能满足口味又能重口一把又好吃搭配百香果柠檬水果茶更加刮油排毒