减脂塑形的宝宝，福音到，简单好吃，卡路里低，自然甘甜口感（南瓜🎃红薯🍠全麦粉都是慢速吸收碳水，非常合适减脂吃，毫无压力）
用料
| 南瓜 | 600克 |
| 全麦粉 | 500克 |
| 红薯粉 | 220克 |
| 食盐 | 5克 |
| 红糖 | 5克 |
| 酵母 | 5克 |
全麦南瓜饼【减脂塑形者福音】的做法
小半个南瓜🎃切薄条，煮熟压泥备用
![全麦南瓜饼「减脂塑形者福音」的做法步骤图 第2张]( "全麦南瓜饼「减脂塑形者福音」的做法步骤图 第2张")
酵母红糖食盐加热水融化备用
![全麦南瓜饼「减脂塑形者福音」的做法步骤图 第3张]( "全麦南瓜饼「减脂塑形者福音」的做法步骤图 第3张")
南瓜泥加红薯粉全麦粉顺时针一直搅拌和匀
![全麦南瓜饼「减脂塑形者福音」的做法步骤图 第4张]( "全麦南瓜饼「减脂塑形者福音」的做法步骤图 第4张")
分次加入调好的酵母红糖水
![全麦南瓜饼「减脂塑形者福音」的做法步骤图 第5张]( "全麦南瓜饼「减脂塑形者福音」的做法步骤图 第5张")
戴上手套揉成面团，别问我为什么戴手套，因为别人都要戴手套，所以我也要戴。分成剂子第一次醒发半小时
![全麦南瓜饼「减脂塑形者福音」的做法步骤图 第6张]( "全麦南瓜饼「减脂塑形者福音」的做法步骤图 第6张")
揉成小个摊好第二次醒发，别问我为什么要第二次醒发，因为别人要第二次醒发，所以我也要第二次醒发。
![全麦南瓜饼「减脂塑形者福音」的做法步骤图 第7张]( "全麦南瓜饼「减脂塑形者福音」的做法步骤图 第7张")
不粘锅无油煎至金黄即可，软糯甜，小火煎
![全麦南瓜饼「减脂塑形者福音」的做法步骤图 第8张]( "全麦南瓜饼「减脂塑形者福音」的做法步骤图 第8张")
小贴士
记得交作业哈哈😄