【步骤图】减脂期全麦南瓜软欧包食谱大全和做法

事实证明，黄油的先后顺序区别不大

用料  

减脂期全麦南瓜软欧包的做法  

1. 高筋面粉175克➕75克全麦粉。➕200克蒸熟的南瓜➕适量水或牛奶（视南瓜水分多少而定）先加十克不够再补。➕2克盐➕4克高糖酵母。
   ➕25克黄油
   🚩PS：黄油应该在揉成面团后再加，我这次一股脑都放进去了，就这样先看看效果吧。
   我还放了熟南瓜籽和一点葡萄干
   
   

2. 面包机调整发面程序

3. 准备麻薯 ➕肉松 ➕鸭蛋黄（加少量白酒微波炉2分钟）

4. 两个鸡蛋 ➕少量水➕少量油  搅拌均匀。下锅煎到8分熟
   就是嫩嫩的程度

5. 面包机发面功能结束后 别急着拿出来 盖好盖子 让面继续发酵。大约一小时后 又发到两倍大。

6. 取出面团 均匀分成若干份

7. 准备要包的馅料。我还准备了蛋黄忘记拍了

8. 像包包子一样包好 口捏紧朝下 放入烤盘。装进烤箱 二次发酵变大。

9. 二次发酵后  入烤箱 180度上下火  20分钟
   （具体温度和时间根据个人烤箱而定）

10. 做好了！

11. 我感觉是什么都可以包馅啊😂