【步骤图】🔥减脂福音｜无糖无油的黑全麦肉松面包食谱大全和做法

嗨～邯子的下午茶时间又到咯☕️～ 放纵了这么久😭减脂是时候再次提上日程了✊✊今天给减脂的集美们安利一款福音面包，无糖无油，好吃又不长胖🥰记得把做法收好咯～

用料  

🔥减脂福音｜无糖无油的黑全麦肉松面包的做法  

1. 有问题加微信，微信号：hanzizi000  ，回复更快捷哦！

2. 厨师机中分别加入黑全麦粉、酵母粉、食用盐、鸡蛋、低脂牛奶，厨师机揉10-15分钟～

3. 保鲜膜封口，静置1-3小时，直至发酵成原来面团的2.5倍大；发酵好拿出放置在面板上，按压排气后，切成两个面剂子～

4. 揉成小圆球，盖上保鲜膜醒发15分钟；擀成牛舌状面皮，铺上肉松和坚果，面皮收口封边～

5. 烤箱底层放置一盘清水，35度，二次发酵30-50分钟；筛一层高筋面粉装饰，切上花刀；烤箱提起预热，160度，上下火烤20-25分钟即可～

6. 健康低脂的减脂面包就完成啦，饱腹感十足😋，减脂一样可以吃的很nice!!!集美们赶快行动起来吧～