听说裙带菜的钙含量是牛奶的1倍，家里有要长高的宝宝，或者减肥减脂期的仙女们都可以试一下~超级鲜
用料
| 虾仁 | 10只 |
| 嫩豆腐 | 1块 |
| 裙带菜 | 一小把 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 葱 | 适量 |
| 姜 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法
嫩豆腐切块，裙带菜泡发
![减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法步骤图 第2张]( "减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法步骤图 第2张")
鸡蛋打散，葱切段姜切片，虾仁去壳去虾线
![减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法步骤图 第3张]( "减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法步骤图 第3张")
锅烧热油爆香姜葱，加虾仁翻炒
![减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法步骤图 第4张]( "减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法步骤图 第4张")
再加裙带菜，稍微炒一下，加两碗开水
![减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法步骤图 第5张]( "减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法步骤图 第5张")
烧开后加豆腐，再加适量盐和胡椒粉
![减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法步骤图 第6张]( "减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法步骤图 第6张")
煮5分钟淋入蛋液，烧开关火
![减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法步骤图 第7张]( "减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法步骤图 第7张")
有营养又很鲜美，而且很方便几分钟搞定~
![减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法步骤图 第8张]( "减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法步骤图 第8张")
【步骤图】减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤食谱大全和做法
烹调艺
人气：2.3W
全站热门
- 1【步骤图】减脂餐—裙带菜肉丸汤食谱大全和做法
- 2【步骤图】减脂裙带菜豆腐汤🤤宝宝也能吃✅砂锅煲食谱大全和做法
- 3【步骤图】孩子增高汤 | 虾仁豆腐裙带菜汤食谱大全和做法
- 4【步骤图】清淡虾仁裙带菜豆腐汤食谱大全和做法
- 5减脂裙带豆腐汤做法 食材 步骤
- 6虾仁裙带菜豆腐汤烹饪方法，教你虾仁裙带菜豆腐汤做法步骤图
- 7【步骤图】减脂 无油 低卡 清爽 干贝裙带菜豆腐汤食谱大全和做法
- 8【步骤图】低脂减肥｜海带豆腐汤食谱大全和做法
- 9【步骤图】减肥 减脂 蔬菜豆腐汤食谱大全和做法
- 10【步骤图】[减脂餐]虾仁白菜豆腐汤食谱大全和做法
- 11【步骤图】豆腐虾仁裙带菜（冬瓜）煎蛋汤食谱大全和做法
- 12【步骤图】低脂高蛋白-裙带虾仁豆腐汤食谱大全和做法
- 13【步骤图】懒人裙带菜虾仁豆腐汤食谱大全和做法
- 14裙带菜虾仁豆腐汤烹饪方法，教你裙带菜虾仁豆腐汤做法步骤图
- 15【步骤图】裙带菜菌菇汤 低卡减肥食谱大全和做法
最新更新
- 1虾仁裙带菜豆腐汤做法 食材 步骤
- 2豆腐虾仁裙带菜汤做法 食材 步骤
- 3虾仁豆腐裙带菜汤做法 食材 步骤
- 4【步骤图】「减脂美味easy」裙带虾仁冬瓜汤 配魔芋粉丝食谱大全和做法
- 5如何做裙带虾仁汤好吃 裙带虾仁汤烹饪方法大全
- 6【步骤图】减肥减脂 冬瓜海带大虾汤食谱大全和做法
- 7【步骤图】减脂餐～虾仁豆腐汤食谱大全和做法
- 8豆腐虾仁裙带汤烹饪方法，教你豆腐虾仁裙带汤做法步骤图
- 9【步骤图】孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤食谱大全和做法
- 10裙带菜虾仁豆腐汤做法 食材 步骤
- 11【步骤图】减脂餐～娃娃菜虾仁豆腐汤食谱大全和做法
- 12【步骤图】鲜虾内脂豆腐裙带菜食谱大全和做法
- 13【步骤图】减肥减脂餐 西红柿香菇海带豆腐汤食谱大全和做法
- 14【步骤图】减肥减脂海带豆芽汤食谱大全和做法
- 15酸奶减肥法的步骤
- 16裙带菜豆腐虾仁汤做法 食材 步骤
猜你喜欢
- 1葱油虾仁🍤烹饪方法窍门 如何做葱油虾仁🍤才好吃
- 2鸡肉小吃烹饪方法窍门 如何做鸡肉小吃才好吃
- 3「快手烘焙」极简麻薯（恐龙蛋）烹饪方法，教你「快手烘焙」极简麻薯（恐龙蛋）做法步骤图
- 4水果吐司布丁：夏天的美味下午茶如约而至烹饪方法，教你水果吐司布丁：夏天的美味下午茶如约而至做法步骤图
- 5栀子花米饭趣味餐做法 食材 步骤
- 6【步骤图】好吃的你会爱上的黄豆焖大猪蹄子（附烤腐乳猪脚做法～）食谱大全和做法
- 7孤独的鸡腿烹饪方法窍门 如何做孤独的鸡腿才好吃
- 8香喷喷家常拌面做法 食材 步骤
- 9【步骤图】广东茶餐厅热销炖汤之五指毛桃煲猪骨食谱大全和做法
- 10【步骤图】17个月儿子 番茄鳕鱼食谱大全和做法
- 11碎肉炖蛋烹饪方法窍门 如何做碎肉炖蛋才好吃
- 12【步骤图】第一次做寿司，还挺美味，哈哈食谱大全和做法
- 13【步骤图】减脂健康牛排凯撒沙拉食谱大全和做法
- 14戚风蛋糕自用做法 食材 步骤
- 15【步骤图】小城味道---素火烧食谱大全和做法