【步骤图】减肥期间的豪华早餐食谱大全和做法

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减肥期间的豪华早餐的做法步骤图

建此菜谱,发布自己的豪华减肥早餐,看看能坚持多久。

用料  

主食 1人份
水果 1人份
水煮蛋 1
脱脂牛奶 200ML
苹果 1个
香蕉 1

减肥期间的豪华早餐的做法  

  1. 早餐:主食一份+白开水2杯+水煮蛋1个+水果一小份

  2. 午餐:苹果1个,香蕉1个

  3. 晚餐:略