用料
| 荞麦面 | 30克 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
营养均衡早餐～凉拌荞麦面的做法
1.称30g荞麦面，煮好，过水摆盘
![营养均衡早餐～凉拌荞麦面的做法步骤图 第2张]( "营养均衡早餐～凉拌荞麦面的做法步骤图 第2张")
2.把黄瓜洗净，切丝
3.把鸡蛋打散，不粘锅中刷薄薄一层油，把鸡蛋煎好，倒入一些生抽，做成鸡蛋酱，摆盘
4.拌在一起，完美开餐![营养均衡早餐～凉拌荞麦面的做法步骤图 第3张]( "营养均衡早餐～凉拌荞麦面的做法步骤图 第3张")
小贴士
碳水：荞麦面；蛋白质：鸡蛋；蔬菜：黄瓜
【步骤图】营养均衡早餐～凉拌荞麦面食谱大全和做法
烹调艺
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