【步骤图】营养均衡的时尚拉面💋食谱大全和做法

每天忙忙碌碌，偶尔休假的时光想拒绝外卖的油腻，也想为辛苦工作一周的自己犒劳一下，跟着我一起动手吧……

用料  

营养均衡的时尚拉面💋的做法  

1. 虾清洗后，掐头去尾进行挑线，随后切成丁状放入碗中

2. 胡萝卜和青椒切成丁状

3. 胡萝卜和青椒一起倒入碗中根据个人加入适量豆瓣酱，我怕咸和辣加了一勺半后进行充分搅拌

4. 打三个鸡蛋随后加入少于盐

5. 将丁状虾倒入鸡蛋碗中，进行搅拌。

6. 水烧开后加入适量挂面，七八分熟即可捞出倒入碗中

7. 第一次锅开后可以加生水，在煮下

8. 出锅后用凉水过两遍，面会更筋道些
   随后加入少许色拉油搅拌

9. 用平底锅，锅热后倒入少许菜籽油

10. 倒入冷却后的拉面，进行小火翻炒，随后用小火煎1分钟左右。

11. 翻面后再煎会儿，将鸡蛋和虾沿着锅边倒入其中，随后反过来进行小火煎

12. 随后用勺子将准备好的胡萝卜和青椒豆瓣酱均匀涂抹在表层

13. 用木铲将面轻轻分离开随后折半，酱汁加入其中，关火

14. 两瓶养乐多和一个牛油果

15. 牛油果切开去核，随后用勺子挖出果肉放入榨汁机中

16. 倒入两瓶养乐多

17. 大约15秒左右，倒入杯中，结束

18. 装盘后用刀切开即可，再放入爱吃的水果，营养要均衡哈

19. 新鲜出炉，拍拍拍～

20. 开吃，今天，你为自己做饭了吗？

小贴士

1油煎时一定要用小火，基本全程都是小火
2.豆瓣酱根据个人口味添加，为了健康尽量少许，适中即可