平台了(*｀Ω´*)v几天一点没掉秤
用料
| 全麦面包 | 2片 |
| 鸡蛋 | 个 |
| 生菜 | |
| 牛肉 | |
| 紫甘蓝 |
减脂便当|全麦三明治☆牛肉☆紫甘蓝☆生菜的做法
面包烤一下，涂一点点点卡路里减半的沙拉酱
![减脂便当|全麦三明治☆牛肉☆紫甘蓝☆生菜的做法步骤图 第2张]( "减脂便当|全麦三明治☆牛肉☆紫甘蓝☆生菜的做法步骤图 第2张")
料堆好以后特别高
![减脂便当|全麦三明治☆牛肉☆紫甘蓝☆生菜的做法步骤图 第3张]( "减脂便当|全麦三明治☆牛肉☆紫甘蓝☆生菜的做法步骤图 第3张")
对半切，哗啦～
![减脂便当|全麦三明治☆牛肉☆紫甘蓝☆生菜的做法步骤图 第4张]( "减脂便当|全麦三明治☆牛肉☆紫甘蓝☆生菜的做法步骤图 第4张")
小贴士
我一定会瘦的|•'-'•)و✧
【步骤图】减脂便当|全麦三明治☆牛肉☆紫甘蓝☆生菜食谱大全和做法
烹调艺
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