海带富含多种矿物质，预防甲状腺肿大，提高免疫力，降血压好多，补钙，利水利尿……好处太多了，但是它是在海里长大的有些腥，今天做个既没有海水的腥味有很鲜美的海带汤，适合懒人做，简单美味！
用料
| 海带 | 适量 |
| 葱 | 适量根 |
| 高汤（大棒骨熬制的） | 适量 |
补钙又减肥的海带汤的做法
鲜海带洗净焯水变色后煮一两分钟即可，鲜海带嫩，这是煮熟的海带翠绿翠绿的切成丝备用
![补钙又减肥的海带汤的做法步骤图 第2张]( "补钙又减肥的海带汤的做法步骤图 第2张")
大棒骨熬成奶白色的高汤
![补钙又减肥的海带汤的做法步骤图 第3张]( "补钙又减肥的海带汤的做法步骤图 第3张")
高汤放锅里加海带煮，几分钟开锅后加点盐和味极鲜，撒上葱花，喜欢吃香菜的可以加点香菜，本人不吃就没加
![补钙又减肥的海带汤的做法步骤图 第4张]( "补钙又减肥的海带汤的做法步骤图 第4张")
美味的海带汤就做好了，简单美味又营养加倍！
![补钙又减肥的海带汤的做法步骤图 第5张]( "补钙又减肥的海带汤的做法步骤图 第5张")
