【步骤图】补钙靓汤·海带筒骨汤食谱大全和做法

好食材成就好滋味
咱家的六鳌海带干～方便美味

煮时汤里加点白醋，骨头里的钙质更容易释入汤中

用料  

补钙靓汤·海带筒骨汤的做法  

1. 海带干1条，50-60克，可煮3-4人份

2. 海带干浸泡15分钟，清水洗净切大段

3. 
   1）筒骨洗净、冷水下锅焯水后捞出+切好的胡萝卜块+海带段+姜2片
   2）将上面食材放入高压锅、加冷水刚好没过筒骨，加盖加伐。
   3）高压锅大火煮沸起声后，转中火继续响5分钟后关火。
   4）自然减压可以开盖后，加入1勺盐调味，装汤盆、撒上葱花即可

4. 热腾腾·香浓海带汤出锅啦～

5. 营养美味可口～～

6. 海带很鲜嫩哟～

7. 了解海带的营养价值可自行百度哟～

小贴士

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